「落枕」、「腳抽筋」如何自救？原來只要這樣做就ok了！！必學啊~

自救方法分享

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   落枕：您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎？就是脖子疼痛。
   一旦落枕您該怎麼辦？
   一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。

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   腳抽筋時：「左腳」抽筋時高高的舉起「右手」，「右腳」抽筋時高高的舉起「左手」，馬上舒緩。

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   腳麻了：若「左腳」麻了，先慢後快用力甩你的「右手掌」；若「右腳」麻了，則先慢後快甩你的「左手掌」。