這四個穴道，只要按一按就可以有效改善黑斑！！太方便了～隨時隨地都可以簡單辦到！

■居然有這麼多!? 穴道的小知識 穴道又稱為經穴，散佈在全身361處，是非常重要的場所。不僅是美容沙龍，除了脊骨神經科與整體治療院以外，在診斷病情時也會使用到穴道。東洋醫學的想法是藉由刺激穴道可以順暢淋巴的流動，調整身體的不適。 穴道中也是有許多具有美容效果的穴道，所以請務必記住這些有效果的穴道，以獲得美肌。 ■具有對抗黑斑效果的4個最強穴道 （１）合谷穴 別名又稱為「萬能穴道」的合谷穴。



是指大拇指與食指骨頭交界得虎口部分。請用較大的力量按壓刺激此部位。 （２）承漿穴 嘴唇下方凹下去的部分。可以促進臉部血液循環，調整肌膚的代謝問題，對肌膚煩惱有幫助的穴道。 （３）攢足穴 眉頭凹下去的部分。



攢足穴可以促進黑色素的排泄，就不容易產生黑斑了。 （４）太陽穴 在眉尾與眼尾之間凹下去的部分。是促進肌膚再生的穴道，有淡化已經產生的黑斑的效果。 ■要擁有美白肌膚的穴道按摩奧義 記住了穴道的所在，接下來要告訴大家按壓穴道時要留意的要點。 （１）不可以用指尖 一定要用指腹進行指壓。



用指尖進行有可能會傷到肌膚。 （２）決定好部位後再按壓 絕對不可以旋轉磨擦。這也是造成肌膚受傷的原因。決定好部位後再按壓該處。 （３）配合呼吸 按壓穴道時，配合呼吸是非常重要的。



一邊吐氣一邊慢慢地按壓穴道約5秒。指壓穴道約5秒後，這回再花約5秒一邊吐氣一邊輕輕地放開穴道。 關於臉部的穴道，因為肌膚比較薄，所以要注意不要像按壓身體一樣太用力了。要留意力道在稍微有點痛又很舒服的感覺下刺激穴道。此外，在用乳液保養過肌膚以後再進行為佳。



刺激穴道只要記住位置及刺激穴道的方法，不論是在工作中、約會中、移動中甚至是邊看電視時……隨時隨地都可以簡單辦到