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冬天不能這樣洗澡,否則皮膚又乾又癢,還可能皸裂!

 

冬季乾燥的天氣使皮膚容易失水,空氣中的水分也因天氣而減少,無法給予皮膚滋潤,使表皮薄脆,細碎皺紋多,皮膚表面就產生許多細小乾燥皮屑,皮屑堵塞毛孔,使毛孔排泄不暢引

 


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冬季乾燥的天氣使皮膚容易失水,空氣中的水分也因天氣而減少,無法給予皮膚滋潤,使表皮薄脆,細碎皺紋多,皮膚表面就產生許多細小乾燥皮屑,皮屑堵塞毛孔,使毛孔排泄不暢引起瘙癢,甚至在皮膚上生出許多小疙瘩。這時候塗些潤膚霜就可以緩解。但是事後治療不如事前預防的作用大。預防皮膚乾癢的關鍵在於減少角質層的水分及油脂散失,保護皮脂功能,洗澡的方式很重要。

1、不能用很熱的水洗澡

過熱的洗澡水和用力的搓洗會破壞皮膚的皮脂和角質層,導致皮膚受傷,引起皮膚乾癢加重。

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很多人因為皮膚癢,就用很熱的水洗澡,猛擦身,結果反而會加重皮膚乾癢的狀況。醫生建議,洗澡的水溫不要超過攝氏40度,感覺與體溫相近,沒有太冷和太熱的感覺即可。

2、不要用鹼性強的香皂沐浴露

大多數香皂或沐浴露都偏鹼性,對人體天然的弱酸性皮膚造成刺激,同樣會破壞人體天然皮脂層,導致皮膚乾燥,所以最好挑選弱酸性的沐浴乳。

3、不要等身體上的水全部擦乾再塗乳液

塗抹身體乳液的最佳時機是趁皮膚還未全乾時,這對四肢等特別幹燥的部位尤其必要。塗好乳液後應盡快穿上衣服和襪子。

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這樣可以在皮膚表面形成一層保水膜,防止表皮水分與皮脂的流失,有效減少幹癢現象。

醫生還提醒說,單純的季節性皮膚乾癢,是可以通過加強保養改善的,但如果出現嚴重的頑固性瘙癢,就要考慮是不是有內臟疾病的存在,比如:糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘、腫瘤等,因為這些疾病也會引起皮膚不適,應儘早確診和治療。

此外,還可以在空氣濕度降低的時間裡,吃點魚肝油,或者多種維生素和鈣片,對治療皮膚瘙癢也有一定幫助。





冬季乾燥的天氣使皮膚容易失水,空氣中的水分也因天氣而減少,無法給予皮膚滋潤,使表皮薄脆,細碎皺紋多,皮膚表面就產生許多細小乾燥皮屑,皮屑堵塞毛孔,使毛孔排泄不暢引


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