今天要來介紹的一個疾病，是現代人可能面臨的危機，好的！讓我們現在請看實例吧！

22歲的程小姐起床後準備洗漱，暈暈昏昏的她走進了洗手間上廁所，很久都沒有出來。程小姐媽媽買完早餐回來，卻到處不見女兒的身影，找遍了家裡的全部房間都沒有見到她。最後，程媽媽在洗手間看到女兒穿著睡衣躺在廁所的地上，但不幸的是，女兒的呼吸和心跳都已經沒有了。

程小姐的死引起了社會的關注，由於報導沒有更多詳盡內容，網上將其死因歸咎於憋尿。可俗話說「活人怎麼能讓尿憋死」，這個不幸事件真的是因為憋尿引起的嗎？

 急促排尿導致猝死

醫學專家認為，一般情況下不太會出現人被尿憋死的情況，反而憋尿後的急促排尿更可能導致一些致命的生理反應。

  程小姐很有可能是由於憋尿太久突然排尿，從而導致神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，從而導致排尿性暈厥，進而誘發其它疾病，比如心臟或者血壓疾病等等。

    再加上暈厥後，程小姐沒有得到及時的救治，所以才導致了猝死。有些人身體有一些隱性疾病，比如心肌疾病，他自己並不知道，一旦外界出現突然的誘因，往往在外界因素的刺激下，極有可能引發隱性疾病。

可怕的「排尿性暈厥」

排尿性暈厥又稱小便猝倒，俗稱「尿暈症」，是一種反射性暈厥。人在入睡時交感神經處於抑制狀態，剛睡醒時尚未恢復正常，因此一般多在夜間起床排尿過程中或排尿將要結束時發作，白天排尿時也可能發生。

 老人更容易出現排尿性暈厥。因為一些老人入睡前可能飲水較多，尿量與排尿的次數增多，特別是男性老人多伴有不同程度的前列腺增生，常出現排尿不盡、殘尿增多以及尿頻、尿急等症狀，排尿時間延長；或因為突然體位改變（如由坐位突然站起）或排尿後膀胱壓力驟減，腹腔內靜脈擴張，造成回心血量下降，出現暫時性腦血流量減少，大腦短時間內缺血缺氧而導致暈厥。

健康的做法是在白天時多喝水，一般每個人每天需要的飲水量正常在2000-2500毫升，多喝水才會正常排尿，這樣不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用，還能提高女性尿液酸度，幫助女性預防泌尿系統感染。

  還有，平常要加強鍛煉，提高身體素質，睡前不宜飲水過多，睡前3小時內不可超過500毫升，並註意睡前將尿排空，排尿時要緩緩用力，不可用力屏氣。

  猝死高發地「廁所」

 按照每天大約上廁所6~8次來算，每個人一生中大概有2~3年的時間是在廁所中度過。再加上洗澡的時間，那待在衛生間的時間就更久了。

（1）起身太快致頭暈

  心腦血管病患者在蹲廁時間過久，排便結束後快速站立，容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。

（2）排便用力易誘發猝死

 用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。

（3）洗澡濕度大影響腦供血

 洗澡的時候要開抽風機。而且還要盡量避免長時間呆在廁所這個密閉的空間裡面，否則容易引起大腦和心臟缺氧。

（4）水多地滑容易摔跤

    廁所的積水會比較多，一不小心就會讓人摔倒。如果不慎摔倒的話，容易出現骨折等情況，有心臟疾病的老人，會因為摔跤誘發心絞痛，需要馬上去醫院急救。

（5）家電多隱患

  廁所的家電也是比較多的，存在不少的安全隱患。如果廁所通風效果不好的話，使用煤氣的熱水器容易造成煤氣中毒。

（6）空氣流通不暢

 廁所有時難免會有一些異味，所以很多人選擇購買空氣清新劑來改善衛生間的空氣質量。但很多氣味產品中的化學物質成分超標或屬於違禁添加劑，就有致癌的風險。衛生間最好設置良好的排風系統，如果條件不允許，盡量使用一些天然的物件來作為空氣清新劑。例如柚子皮和檸檬等。

（7）廁所門最好向外開

 廁所門最好設計成向外開的平開門或推拉門。另外，廁所門的鎖最好裝成里外都能打開的兩用型，門上還可以裝個玻璃窗，如老年人發生危險，家人可隨時查看。
 

如果發現有人發生排尿性暈厥該如何搶救呢？一旦發生排尿性暈厥，應立即將患者平臥，頭部放低，抬高下肢15分鐘，以增加回心血量，並解開衣領與腰帶。

患者出現噁心嘔吐，則應讓其頭部偏向一側，以防引起窒息。意識恢復後，可慢慢扶其坐下，休息半小時後再讓其慢慢站立。一般情況下，排尿性暈厥的患者只要搶救得法，不會有生命危險。最後請將這個資訊讓更多人知道喔！