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寶寶冬季養胃掌握8個秘訣,爸媽們趕快來收藏

 

愛吃零食,不給吃就鬧,寶寶習慣邊玩邊吃等等。 你家寶寶有這些習慣木? 冬天是個“藏”“養”的季節, 一起來科普下,寶寶養胃的8個秘訣!從小把養胃的好習慣分享給孩子。 一、吃要守時 早餐不吃,無意間的

 


愛吃零食,不給吃就鬧,寶寶習慣邊玩邊吃等等。

你家寶寶有這些習慣木?

冬天是個“藏”“養”的季節,

一起來科普下,寶寶養胃的8個秘訣!從小把養胃的好習慣分享給孩子。

一、吃要守時

早餐不吃,無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。

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二、不能吃得過快

食物進入胃後,需要經過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀後,才到達腸道。養成細嚼慢嚥的好習慣,能增加唾液的分泌,有利於食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,並增加胃的負擔,使食物在胃內的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

三、不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

四、不能邊玩邊吃

有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。

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這樣,由於玩時大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液相對減少,影響消化吸收,長期下去,易致慢性胃病。

五、不要常吃零食

嬰幼兒經常吃零食,會破壞胃消化酶分泌的正常規律,使胃經常“打無準備之仗”,得不到正常合理的休息,容易“積勞成疾”。

六、不可多吃冷食

胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官,人體受到冷空氣刺激後,胃部容易發生痙攣性收縮,從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。

七、注意飲食衛生

飲食不潔,各種致病性細菌的繁殖速度很快,食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物,就很容易引起急性胃炎,出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

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八、不宜濫用藥物

許多藥物都會損傷胃黏膜。因此,服用這些藥物應當遵循醫囑,最好在飯後服用,或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。






愛吃零食,不給吃就鬧,寶寶習慣邊玩邊吃等等。 你家寶寶有這些習慣木? 冬天是個“藏”“養”的季節, 一起來科普下,寶寶養胃的8個秘訣!從小把養胃的好習慣分享給孩子。 一、吃要守時 早餐不吃,無意間的


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