泡湯十大好處

一、泡溫泉好？好在那裡？

好處：泡在43溫度的溫泉水中、此時心臟跳動一分鐘跳動90下、相當於慢跑馬拉松5000公尺的心跳、先受到高溫時血液黏稠度下降、動脈膽固醇堵塞的地方融化成為輕質液態、心臟快速收縮加強血液壓力、送到各管線末端、肝臟內微血管快速代謝肝機能排毒褪黑加速、臉部黑色素除去變白（有人說美人湯）、腎臟因排汗腎減輕負擔深度活潑消除水踵、腸胃血液交換新陳代謝加強排便順暢、心跳循環加速促進膠原蛋白體內合成、臉部皺紋補充、膝蓋軟骨增生、腳趾指甲長成粉色、年輕腦部深度活化、思考敏捷變聰明、所以當泡溫泉水達一個小時、心跳造成運動內循環相當於跑了一萬公尺、人隨年齡增加、可否長跑步2萬公尺以上？
幾乎不可能、利用泡湯可舒服輕易達成讓所有器官及末稍將被快速活化！帶來活躍建康的身體機能！

♨二、爲何很多得癌症的人跑來風呂泡湯？

好處：癌細胞怕熱、醫學試驗、所有癌細胞在三十九度半非死不可、所有馬拉松選手從不得癌症、身體內高溫器官也不長癌、比如心臟、脾臟、運動肌肉、這些一定不長癌！低溫的或中空的都會長癌、比如腦癌、鼻咽癌、食道癌、胃癌、腸癌、膀胱癌、皮膚癌、骨癌、換句話說、泡在43度溫泉水因溫泉水有大量的礦物質、帶有遠紅外線、體內深度溫度也比泡家中自來水高溫、裡面所有的癌細胞將大量死亡、不會存活、每個人身上或多或少都有癌細胞、在癌細胞尚未破壞器官前就熱死、如同病毒尚未破壞器官前就死亡、器官不會受到傷害、也較耐久使用、其實等到器官被病毒或癌細胞破壞殆盡、再泡湯補救就稍微來不及了！

三、爲何泡湯的人很少感冒生病？

好處：孫思邈把醫生分為３種，即上醫、中醫和下醫。他的代表著作《千金要方》中指出：（上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病）。住院開刀、化療、插管、是老化的人必經之途、泡湯是響應環保的功能、透過有效保持心臟加速大量流汗的建康潔淨排毒、身體內外乾淨、也不用吃藥及吃一些輔助的藥品和保養其他的功能的東西、浪費很多自然的神祕物品、如熊膽、犀牛角、鹿茸、深海魚油、建大量的藥廠、建設大量醫療機構、損耗龐大的健保資源！

四、泡溫泉會舒服為什麼？

好處：運動及泡湯會產生如運動般心跳一分的90下！像馬拉松般分泌許多很好的內分泌腺：
1、腦內啡：像吸嗎啡般爽快、身體習慣運動時心跳、身體就可常運動、自然前凸後翹身材好、人漂亮！
2、多巴胺：感覺快樂的不得了！
3、血清素：感覺幸福的不得了！
4、正腎上腺素：神經突觸生長、加速肌肉細膩反應、工作越作越有效率！
身心因大量內分泌、而造成情緒快樂、抵抗壓力、憂鬱症、躁鬱症！

五、爲何日本、芬蘭人（泡湯民族）特別長壽、溫泉幫助長壽基本道理？

好處：HRV的英文全名是Heart Rate Variability，中文常譯為心率變異。

人體心臟每分鐘約跳動72次，即平均心率、心率除了靜態恆定外，還隱藏了一些微細的規則波動。
此微細的規則波動是我們的身體為了因應多變的體內外環境，在億萬年進化演變之後、發展了一套完整的自律神經系統來調節心率。

古代雖深知其理！把脈時醫者即知、因為有些老人及修道人的脈搏、因練氣關係、似乎如嬰兒般的脈搏、所以老子這句（轉氣致柔、能嬰兒乎？）千古難解、今日得見！

六、泡溫泉與在家泡加溫自來水有何不同？

好處：因為溫泉內有很多礦物質、除了皮膚吸收外、一般矽、鉀、鈉（碳酸氫鈉、碳酸鉀）均帶有遠紅外線、深入加速身體深層溫度及末梢循環提昇！同時戶外森林風呂含有樹木芬多精、效果更不同！

七、泡湯一般會頭暈、如何解決？

好處：因為心跳加速會缺氧、所以泡38度低溫開始、利用深呼吸、以1分鐘慢慢加溫度及時間！常常39度以下低溫（如同慢速跑1萬米及長泳後感覺不累精神更好）比45度高溫（如同100米衝刺短跑）效果更佳、若非鐵人級數或道家吐納練習之人、一般建議一次不超過5分鐘！

八、泡湯爲何要裸湯？

好處：一般要先將汗污沖淨、再入池！避免搓皮、摳腳、池水較乾淨！也避免泳濕地板污染、泳衣衛生問題、所以裸湯爲泡湯乾淨首選！

九、泡湯爲何要安靜？慢走？

好處：因為別人在冥思、調氣、忌諱吵鬧、地板一般有水氣、速度快易摔倒、故慢走安全！

十、天氣熱較不適合泡湯？

好處：泡湯是養生的習慣、如素食、運動、夏天來時、常常待在冷氣房內的人特別適合，早晚時間微涼、泡完後暑氣全消！