手在傳播細菌中扮演著重要角色，即便是經過一定的沖洗，手和手指也會迅速通過周邊環境再次被污染。如果你近期一直沒有剪指甲或是玩些錦衣珠寶尤其如此。研究表明，佩戴戒指或是指甲長度超過2毫米，則手指可攜帶更多的微生物。因此，盡可能地不要用手觸摸身體以下7個部位。

1耳道

不應用指尖或其他東西掏耳道，觸動耳道可撕裂遍佈於耳道的薄皮膚。

2屁股

除擦洗和清洗外，不要用手觸及屁股。肛門含有潛在有害的細菌。在排便或因某些原因觸摸屁股後，要徹底清洗雙手。

3眼睛

除置放隱形眼鏡或沖去眼裡的微粒外，不要用手觸摸眼睛，否則很容易將細菌帶至眼內。這些細菌可導致急性結膜炎乃至一些嚴重的感染。如果眼睛感到瘙癢乾燥或隱形眼鏡不舒適，應去醫院查明原因。

4口腔

英國科研人員發現，當人們對工作產生厭煩感時，每小時將其手指放在口腔內及其周邊平均23.6次，即便在繁忙之時，這一動作每小時仍會做6.3次。這是很大的健康隱患。

5鼻腔

用手指挖鼻腔者比沒有此習慣者將金黃色葡萄球菌帶入鼻內的可能性要高51%。

6指甲蓋下的皮膚

包括葡萄球菌在內的許多討厭的細菌寄生於此。因此，指甲應經常修剪並用軟毛刷清洗指甲下的皮膚，以降低細菌傳播的幾率。

7面部

你可以用雙手洗臉或擦護膚品，但勿用手在臉面上做其他事。