《你也可以改變自己》

 
雖然悲觀、樂觀通常是天生的，
但它也可以用後天的方式改變！
以下是3個改變觀點的技巧！
 
1. 改變對這件事的信念，其實它後果沒這麼嚴重
首先認清這件事情，我們無法改變它！
要假想它對未來影響不大、只是暫時性、局部性的問題！
而且它一定有解決的方法。
 這樣一來，就更容易走向樂觀正面的結果！
 
2. 假裝自己是另一個人，會怎麼看這件事?
如果你聽到別人抱怨一件事情很糟，
它造成的影響很大、對未來影響深遠、而且沒有解決方法。
 
你會怎麼去質疑他?
你是否會覺得他在逃避?
同樣的事，有沒有其他的觀點?
 假裝自己是另一個人，
把同樣這些問題 "質問自己"，也許事情就不再這麼悲觀了。
 
3. 告訴自己：其實沒這麼糟
告訴自己，這件事的確存在，但它不像自己想的這麼悲慘！
人類在數千年的演化下，已經變得很容易適應逆境，

想想小時候的失敗經驗就知道了，
經過一段時間後，
我們總會恢復和從前差不多快樂！
"同一件事情，你永遠可以選擇用 悲觀或是樂觀 的方式解讀它！"

成功並非永遠不跌倒，而是在一次次跌倒後重新站來！