1

首先你對兒女的付出，不要指望他們會和你一樣反饋回來，付出和回報不成正比，只有天下父母心， 羊羔跪乳也是依舊在吸允你的奶，它喂不成你。有孝心的子女越來越少，省點自己的奶養養自己。

2

當你的牙好，腿好，身體還行，趁著不聾不啞思維 還清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四處走一走轉一轉，也不枉來世一遭，不要到了牙不行 走不動自己埋怨自己，沒有後悔藥。

3

兒女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他 們是他們的一輩子，路是他們走，該撒手的必須撒手，讓他們自己獨立，你才能放下擔子。

4

趁年輕學上一門藝術，給老了空巢做準備，一旦孩 子離開家，自己不至於一天到晚看著牆壁發呆，沒有自己的精神寄託，那呆癡就會找你，這是必然的。

5

在心疼孩子的同時也心疼一下自己，孩子們再孝 順，感冒發燒你還得自己受，誰也替不了你，你覺得孩子是你身上掉下來的肉，但他們決不會覺得你是他們身上掉下來的肉，那是兩個概念。

6

給自己該花一塊的，決不去花八毛，你後半生的消 費是有限的，沒有必要對自己吝嗇，也省不到那去，省了也不會有人給你立牌坊，省了苦的只有自己。

7

不要勞心傷肺的為孩子的一些事情睡不著覺，就是 不吃不睡，事情依然存在，不會有過不去的河，蒼天餓不死天下麻雀，不要鹹吃蘿蔔淡操心。

8

到了耳順的年齡，不去攀比，不去比較，大半輩子 都過去了，什麼都是浮雲，你的存在就是最好，伸長了你的腿腳也占不了一兩米地方，知足而樂就是當下，減少和壓制自己的欲望，已經將要步入老年，看山是山，看水是水，沒有讓你特別稀奇的事情，不要別人放個屁自己嗓子就癢癢，學的沒有出息。

9

找上一兩個摯友，放鬆自己該說就說，該唱就唱， 釋放自己的一些鬱悶，共同享受自己的喜悅，老來瘋上一陣有何不可?沒有人能夠約束住你的精神， 何樂而不為?年輕時的矜持可以一掃而光，求精神的極大放鬆，自然放鬆就是你身體正常運轉的不二法寶，病魔才不容易上身。

10

就是一頭驢，拉磨時間長了也得歇歇腳，到了花甲 以後，任何事情都不硬著來，不要說難受了還想著孩子們的房子沒有裝修好，還有什麼事情沒有去幹，操心得不得了，自己硬撐著也要去參與，繩子斷的時候就是在最細的地方出問題，只要覺得自己難受，不是休息就是找醫生，決不堅持。

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人生的路走過去了一大半，什麼事情也是司空見 慣，真理的概念有時候不見得是人多人少來認定的，沒有必要去爭上爭下，該磨的棱角已經磨去， 已經到了不好抓住你的時候，再讓人抓住你的把柄，那你是真傻了，不是圓滑，是釋然，不是老謀深算，是老成，是隨遇而安。

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不要相信那些養生的鬼把戲，吃什麼補藥都不如 一日三餐安排妥當，酸辣稀稠自己找自己的感覺， 不能讓別人說了算，就是吃的全是概念食品轉基因，也抹不去你身上的老相，動物的任何自然規律 你都存在，不是吃把藥就能夠長生不老，把錢花到不必要的地方去，還不如多吃點山珍海味，落個嘴福。

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任何鍛煉都是循序漸進的，到了花甲以後，鍛煉 就是相對消遣的事情，帶有一定的娛樂性質，要適當消耗，不要認為你還可以和年輕人一比高下，最後趴下的是你，那就得不償失。

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不要找著生氣，一生中生的氣夠多了，別人生氣 自己儘量做到不生氣，氣是一隻虎，抓肝又傷肚， 只當它是屁，放了才舒服!不要把有些事情放在心上，老了要學的臉皮厚一些，不怕說，不怕議，不怕背後嚼舌頭，而且不受委屈，遇到有些不講理的人，稀裡糊塗開上幾炮出出惡氣也無妨，到了不能受委屈的年齡，誰還敢把你宰了不成?我想他不會 有那膽量，即使他氣得吹鬍子瞪眼，我依舊是我，開心而去，依舊不生氣，有一點滾刀肉精神。

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人生皆是一場空，看破元無一羽輕，日月光明天 廣大，不妨笑傲過平生!人生百年，不過是一個過程，好壞自知，想要瀟灑就必須有自己的生活信條，不為他人所動，追尋輕鬆自然的活著，就是你生命精彩的路徑，感覺只有自己知道!