8個動作虐暴你的大肚腩，20天如閃電般暴瘦！（男女適用）

八個動作能讓你，20天閃電般暴瘦！ 網路上流傳的這 8個動作， 每天練習看看吧！ 一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外， 皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。 運動，飲食缺一不可。 不過最重要的還是——堅持！ 每天都要鍛鍊，收藏起來吧！