睡再久也不夠！這篇教你排除體內濕氣保健康！（歡迎分享）

之前我對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。 其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲、愛吃涼菜、 冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜，飲料都放滿了冰箱。 一到冬天我就愛吃火鍋，最愛涮肉，但中醫認為肉吃多了，也能導致痰濕。 不僅如此，由於我的體型是屬於微胖型，夏天該出汗時， 卻因為常用空調導致汗液揮發不出來，淤積體內； 冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。 每天早晨起床的時候，我總是覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來， 小腿肚子還發酸、發沉，感覺全身很浮腫。

最早的時候去拔過罐，嚇死人了，那師傅也說我體內濕氣太重了。 可是又過了兩個月，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有， 體重也減掉了足足8斤。 但是我真懷疑減掉的不是肉，而是體內的水汽濕氣。 說到這兒，大家一定很好奇， 我到底是吃了什麼靈丹妙藥安全有效地祛濕呢？ 其實我並不是吃了藥，而是在朋友圈買了紅薏米芡實茶， 諮詢了我們這邊的一名老中醫，她說這個是好東西。