在正常溫度下身體卻莫名的感到異常發冷或發熱嗎？根據報導指出.....這是你身體健康亮紅燈的警訊之一....

 
根據研究顯示，個人情緒狀態的變化，會影響人體感覺到冷或熱，當人感到沮喪或孤獨時，會容易發抖或覺得冷，而如果你與他人產生情感上的接觸的話，則會感到非常溫暖，此外，凡是貧血、壓力、感染、營養不良，與體重過輕或過胖，以及甲狀腺發炎等都可能導致身體出現不正常的發冷或發熱。
                                                         
 
根據《印度時報》的報導，這些行為，包括打架、工作量過大和生活太煩忙等等所帶來的壓力，都可能導致你的身體在正常溫度下卻感到冷或熱。



因此，該如何避免自己出現異常發冷或發熱的問題呢？你可以從衣服到飲食習慣開始調整，如，在冬季時喝湯、在夏天多吃蔬果...這些都可以幫助自己的身體達成平衡，讓我們比較不會有忽冷忽熱的情形發生。



另外，讓自己想像在比較溫暖的地方，會讓大腦釋放「腦內啡」，這....也有助於身體覺得熱熱的。