腳是人體的另一個心臟，腳雖然距離心臟較遠，但是其對心臟的健康卻是非常重要的存在。 血液從心臟流到腳部的時候，由於其處於人體末端，所以血液想要重新回到心臟會有所阻礙。但是，人類得天獨厚的走路方式，可以促使血液循環加速，幫助血液回流至心臟。所以，我們可以從腳部看出心臟的健康隱患。腳上出現這物，竟是心臟病信號。

腳部出現青筋

腳面部位本來是平坦無皺紋的，如果表面出錢青筋凸起，說明腳部的血液循環開始出現受阻現象。雖然身體暫時感覺不到其他的不適症狀，但是我們千萬不可以忽視這一症狀。往往大病之前總是潛伏著一些小毛病。

腳部出現青筋，說明血液循環不暢通，但是前期人體並不會出現其他不適應的症狀。沒有出現不適，不代表完全沒問題。

靜脈曲張

靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。靜脈曲張的外在表現就是青筋暴起，並且長時間消退不了。

1、腳是血液循環的末端

腳部是身體的最末端，即也是血液循環的最末端，如果腳部出現血液滯留將會影響整個身體的供血工作。血液循環不暢通，將會導致身體的新陳代謝速度減慢，受到影響最大就是消化系統和神經系統。

2、腳可以加快血液循環的速度

上文中提到腳是血液循環的末端，正是如此說明腳也是血液回流的開端，經常「動動腳」可以促進血液循環的速度。

1、雙腳互踩

腳部的穴位眾多，想要一個一個的辨別清楚，恐怕只有專業的中醫才能做到了。我們可以通過雙腳互踩的方式按摩腳底或者腳面的穴位，這樣的方法即全面又簡單。 每天睡覺之前，站在床上用雙腳互踩的方式，不僅可以促進血液循環，還能有助於提高睡眠質量。 本君建議：每天1-2次，每次2-3分鐘;睡覺前和起床前各一次最佳。

2、單腳跳

單腳跳和雙腳跳的區別在於腳部所承受的重量不一樣。單腳跳身體所承受的重要比雙腳跳多一倍，其對腳部血管的壓力也就大了一倍，這樣對於血管的刺激也就更大了。這樣比走路的效果會好很多。 此法不僅僅可以促進血液循環，減少腳部血液淤結，還能緩解身體疲勞。 本君建議：每天2-3次，早中晚各一次;每次單腳跳10下即可。

3、手拉腳尖 身體保持坐立，將腿伸直，用雙手儘量拉住腳尖，堅持一會。此法看似和腳部血液循環無關，但是卻可以促進下肢的血液流動。往往腳部的血液淤結，都是由於腿部血液循環不暢引起的。所以，對於腿部的血管我們也要保持高速關注。 本君建議：每天2次，每次拉足10分鐘即可。

結語：上述文章中，本君為大家介紹了足部對於身體血液循環的重要性，經常「動一動」足部，可以加快全身的血液循環，促進器官生長，延緩機體的衰老的速度。最重要的一點是，我們可以通過活動足部來保護心臟，預防心腦血管疾病。