瘦臉超簡單！學會這六招立刻擁有迷人小臉！

不想要胖嘟嘟的大圓臉？做到這六點，想不變瓜子臉都難!瘦臉就是這麼簡簡單單的事兒~

瘦臉超簡單！學會這六招立刻擁有迷人小臉！

女生似乎都不愛胖乎乎的大臉，尤其在這個以瘦為美的時代，女生臉上要是胖乎乎的，那絕對是非常惱人的。所以很多人為了擺脫胖嘟嘟的大圓臉，總是會嘗試很多辦法，打瘦臉針那都不是事兒!其實，瘦臉何必那麼麻煩呢?小編今天就教教大家怎麼瘦臉，其實只要做到六點，練就迷人小臉蛋，擺脫大圓臉就這麼簡單。

1、冷水洗臉法

物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。

2、早晚做aoei嘴型三十遍

做這個運動的時候，嘴巴一定要盡最大的限度去做。

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日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動，臉型都是鵝蛋臉，非常好看，而這個運動在日本女孩當中也是很流行的。而許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖，卻不知，這會令自己的咬肌變得越來越大，臉越來越寬，所以以後少嚼口香糖，多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。

3、睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。

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其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。
輔助方法：做完拍打臉部動作後，嘴巴唸著aoei，就是小學老師教的發音方法。記得要大聲的念出來，要聽到聲音，配合著發音把口型張大到最大程度，嘴巴向上下、向左右拉，拉到最大程度。這樣做有把臉部拉長，起到瘦臉的作用!

4、臉頰肌肉鍛鍊

我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。

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臉部保養對於保持臉頰緊致有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛鍊，很好地消除所謂的嬰兒肥。

5、健康的飲食習慣

平日注意多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢嚥，這樣可以很好地鍛鍊到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對於減嬰兒肥效果極佳。

6、多喝水

其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。

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尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。

不想要胖嘟嘟的大圓臉？做到以上六點，想不變瓜子臉都難!瘦臉就是這麼簡簡單單的事兒~你學會了嗎?

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