我想要要亮白牙齒！該怎麼辦呢？

每次看見明星的美白貝齒，是否都覺得心動不已呢？但是為什麼自己的牙齒總是那樣不白，甚至在喝完茶類或咖啡時都覺得黃了一倍？你現在還在為自己的牙齒不夠白而煩惱嗎？牙膏換了又換，牙齒依舊黃。當你還在痛罵廣告之虛偽時，有些人的牙齒正在慢慢變白。下面方法你不能不知道！

我們除了先介紹市面上常見的美白方法，更會介紹便宜又好用（重點是無害！）的美白牙齒方法讓你來試用！！

先來說說市面上2種常見的牙齒美白的方法！

1. 牙速白套裝、牙貼、美白液

針對性：可解決因為長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽菸而造成的牙齒變色發黃。

見效時間：1～2周

持續時間：半年左右

優勢：時間短，見效快，使用方便、安全，價格適中。

不足：部分人會產生不同程度的牙齒敏感，效果保持不穩定。

2. 3D定向漂白，自己可以根據牙齒形狀很簡單的製作一個齒模．每晚將美白劑和定向酶放在齒模裡，戴著齒模20分鐘後即可取下，連續使用9天。

針對性：適用於輕、中度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃和長時間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽菸而造成的牙齒變色發黃。

見效時間：9天

持續時間：2～3年

優勢：效果明顯，使用方便、安全，價格適中。

不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等不能立即見效，要用9天才可見效。

但這些，多少都對牙齒有傷害！如果想要健康美白牙齒的方法，你應該這樣做！

健康的牙齒美白方法看這裡！

鼠尾草美白牙齒

鼠尾草具有止血的功效，是一種非常有效的抗生素和抗真菌劑，同時也是天然的牙齒美白劑。

草莓美白牙齒

草莓汁滴在衣服上會染色且很難洗掉，但草莓中的蘋果酸卻是有效的去垢劑。

將草莓剁碎，倒入小半勺蘇打粉，攪勻後塗在牙齒上，保持5分鐘左右後用蘇打水漱口。這樣做是為了酸鹼中和，不讓果酸過度腐蝕牙齒。

小蘇打美白牙齒

小蘇打粉真的是非常全能的家居清潔神器，我們曾介紹過用它來清潔餐具、衣物，今天說說用它美白牙齒的方法。

將小蘇打粉+清水+檸檬汁，按2:1:1的比例混合成糊狀，用棉棒沾取均勻塗抹在牙齒上，保持約1分鐘就可以用清水沖洗乾淨。它不僅能帶走牙齒上的牙垢， 還有除菌消毒的作用，建議有點口氣的朋友也試試這個方法。

香蕉皮美白牙齒

香蕉皮富含豐富的礦物質，用它來美白牙齒的原理也是基於這些礦物質。

用新鮮香蕉皮內側（剛剝下來的最好），輕輕摩擦牙齒表面，堅持做3分鐘左右，一周2-3次，一般4次左右牙齒的白度就有明顯提升。

美白牙齒其實不是一件難事，卻困擾許多人！因為牙齒冷光美白的價格真的太貴了！相信各位平常都有刷牙的良好習慣，上述所介紹的方法只要在刷牙時多加一道功夫就行囉！輕鬆又便宜對吧？