自製減肥茶來清腸排毒

　【決明菊花飲】
材料：草決明3錢，菊花3錢，甘草5分
做法：利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個10～20分鐘即可
效果：對於長期在辦公室工作的職業人來說，會有頭痛、頭昏等症狀，更因此無法集中注意力和專心思考，喝一杯集合決明和菊花令醒腦明目就最好了，而且更有減肥功效，想瘦身的美眉們就不要錯過了。
 
　【荷葉消脂茶】
材料：荷葉5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700cc
做法：
１）荷葉放入熱水中川燙至葉片顏色變深，取出備用。
２）將其餘藥材，用冷水沖洗乾淨去除雜質，備用。
３）取一湯鍋，放入水700cc、將所有材料放進去，用大火煮沸後，蓋上鍋蓋轉小火續燜煮約25分鐘後，將藥材過濾即可。
效果：荷葉茶中的荷葉具有生物鹼，有降血脂作用，服用荷葉後，能有效阻止身體對脂肪的吸收，進而把體重減下來。