為保證睡眠品質,展現充滿青春活力的美好容顏,促進身心健康,維持皮膚健美潤澤,
應注意以下一些問題:
每天一定要有充分的睡眠時間,一般在六至九小時之間,晚上十點鐘左右入睡為佳。
如果睡得過晚,醒來太早,或晚上失眠,那麼早晨起眼睛周圍會浮腫;在心理上要具備自我調控能力,生活、工作安排要張馳適度,不能陷於整日忙碌和緊張、煩惱的氣氛之中;應注意更換睡姿,一般認為正常人以左側臥式為好,但單側睡式的長時間壓迫,可影響被壓一側面部皮膚的血液供應,增加面部皺紋,甚至出現面部兩側不對稱;
睡眠對皮膚的美容作用,許多人都有所瞭解。
但是,如何能很好的利用睡眠幫助美容?怎樣才能更好的達到最好的美容效果?
熱門推薦
7476 觀看
42389 觀看
1209 觀看
7620 觀看
6450 觀看
11894 觀看
6498 觀看
22445 觀看
62493 觀看
9770 觀看
3271 觀看
982 觀看
666 觀看
9996 觀看
5124 觀看
1027 觀看
28087 觀看
9517 觀看
3270 觀看
1607 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!!
740人都推薦這個。
若有文章侵犯到您的權益 請瑱 侵權通知書 本站將會刪除或修正
| 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理 |