牛奶是許多家庭的必備食物，但你知道鮮奶、保久乳、奶粉和還原乳哪個比較健康呢？答案可能會讓你嚇一跳！

圖／康健雜誌

根據「食力FoodNEXT」網站指出，一般人都會以為保存期限最短的鮮奶是最健康的，但其實鮮奶、保久乳、奶粉和還原乳這4種營養價值其實是差不多的。

圖片來源

真正的差異在於，保久乳不能添加食品添加物，鮮奶中則有「強化營養鮮乳」可以添加營養添加劑及酪蛋白。

這答案真的滿令人意外的！許多人以為保久乳是因為加了防腐劑才能放這麼久，但其實保久乳是沒有添加任何食品添加物，能放久的原因在於徹底加熱、殺菌和無菌包裝。

圖／蘋果
哇！以前都以為保久乳不健康，現在可以放心喝了！分享出去讓更多人知道吧。
參考資料：