孩子該趁早參加運動課程嗎？

在現今的社會，你家裡頭那個走路越走越穩的小寶貝，也有越來越多的課程可以上，如:幼兒游泳、足球、舞蹈、律動、滑步車..等等，但是這些課程，對小小孩來說是真的需要是有幫助的嗎？

提出這個問題的是美國的史塔柏骨科醫生（Allston Stubbs），任職於北卡羅來納州－維克弗斯特大學(Wake Forest University)醫療中心的他，發現近年來越來越多青少年或年輕學童，因肩膀、膝蓋、臀部等部位受傷來找他。就史塔柏醫生的觀察，這其中許多人是因為在年紀還小的時候，骨頭發展尚未完全成熟時，就開始運動而導致。

過早運動容易造成孩子骨骼受傷？

根據美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的資料顯示，美國每年有350萬小於14歲的孩子，因運動傷害接受醫學治療。美國運動醫學骨科學會(American Orthopaedic Society for Sports Medicine)也發現，過去十年來，年輕孩童或青少年因參加青少棒或足球隊，而有嚴重肩膀或手或手肘受傷的病患數量，共增加了五倍。美國運動協會(American Council on Exercise)發言人暨運動生理學家麥考爾(Pete McCall)，更直白的表示現今的幼童都太早接觸運動了，但這樣的說法，卻又與許多幼教專家的建議背道而馳。

當來自各界的專家還在爭辯著相關議題，卻也沒有出現能夠讓任何一方都心服口服的定論時，做父母的你也先別太緊張，其實大部分的專家都認同，只要讓孩子聰明的玩耍運動都是件好事。

該怎麼聰明玩了，又不至於太超過，可參考以下建議：

別讓運動成為一種競爭

在孩子進入七八歲以前，競爭仍有可能造成孩子的壓力，為避免他們不再喜愛運動，別讓輸贏成為運動的目的，好玩才是最重要的。

多元嘗試別太苛求

讓孩子嘗試各種的活動，可讓他們大量探索與認識自己的身體，並以更多元的方式發展肢體動作，別太過苛求孩子達到某些完美標準，這可能會達成一些反效果。如果孩子是被動的，用鼓勵來取代要求會更有效，如果孩子是Hihg咖，要適時制止危險的動作，避免他們受傷。

適時的休息

雖然讓孩子運動及發展身體是件好事，但可別什麼都報名，因為年幼孩子的身體是需要休息的，一年裡至少可以讓他休息三到六個月。

這空出的時間，你可讓他在家玩耍或報名藝術、畫畫、手作課程來取代。

運動是一輩子的事情

如果你的孩子不喜歡團體課程運動，是個來到人群就害羞的孩子，你很擔心他在運動課程裡無法學習到該有的技巧，那麼，何必勉強他呢？有研究指出，一些年幼就參加運動班的孩子，高中時期卻比其他孩子不愛運動。所以，與其堅持，倒不如買顆球讓孩子在公園裡玩耍，那還更輕鬆有趣。

讓孩子適度的運動，並從中發掘孩子真正喜歡或是拿手的項目，不正是爸媽以旁觀者角度所看到的樂趣嗎？