說到檸檬，你會想到什麼呢？其實除了「酸」，這小小一顆可是對身體健康具有許多驚人的功效呢！

1. 對付粉刺：檸檬含有抗菌的功效，可以殺菌、抗感染與抗發炎，更可以疏通堵塞的毛孔。
 

2. 美白牙齒：想要擁有一口潔白美麗的牙齒嗎？將檸檬汁與蘇打粉混合後，塗抹在牙齒上，大約停留1分鐘，就可以達到美白牙齒的功效。

3. 止頭皮屑：將檸檬汁混合橄欖油或椰子油來按摩頭皮，就可以有效對付惱人的頭皮屑。

4. 平衡身體酸鹼質：雖然檸檬很酸起來要人命，但是！其實它千真萬確是鹼性，有助於平衡我們身體的酸鹼值。

5. 解便秘：你有便祕的煩惱嗎？那麼一定要試試檸檬。





它不僅可增加腸子的肌肉收縮，更能幫助人體代謝毒素與廢物，所以一天一杯檸檬水是很不錯的。

6. 豐富的礦物質：不只是檸檬，基本上柑橘類的水果都含有豐富的鉀、鈣、磷、檸檬酸與鎂等礦物質，這些重要的礦物質是人體不可或缺的營養物質。

7. 緩解疼痛：檸檬是對抗發炎性疼痛的好幫手，尤其是關節腫脹的疼痛，如尿酸所導致的痛風等。
  8. 溶解結石：由於檸檬富含檸檬酸，可溶解結石，潔淨人體內的器官。

無論是膽結石或腎結石，檸檬可以溶解並刷去它們，使你的器官能夠順利運行。





9. 排毒：肝臟可說是人體最辛苦的器官，多喝溫熱的檸檬水有助於肝臟排毒，減輕肝臟的負擔。

10. 保護心臟：檸檬富含維生素C，而維生素C可有效降低血液中的膽固醇，減少動脈硬化的危險，進而降低血壓。

11. 促進大腦健康：檸檬皮含有一種特殊的植物營養素—— 橘皮（tangeretin），且橘皮已被證明在治療腦部相關疾病（如帕金森氏症）是有效的。

換句話說，檸檬可以促進大腦的健康。

12. 提升免疫系統：檸檬是刺激免疫系統的最佳食物之一，因為維生素C有助於對抗細菌與病毒，更可以對抗腸蟲。





13. 改善嘴唇乾裂：睡前在嘴唇上擦點檸檬，隔天早上洗臉時你會發現，不僅改善了嘴唇的乾裂問題，更能輕易去除嘴唇上多餘的死皮。

14. 強健指甲：就和對付頭皮屑的方法一樣，將檸檬汁混合橄欖油塗抹於指甲上，油與酸的混合物將會強健你的指甲。

15. 美白肌膚：女性總是追求白皙的膚質，而與其花大錢買一堆保養品，不如試試在有斑點的地方抹上一點檸檬汁，幾分鐘後再用溫水洗淨即可。

這是簡單的應急措施喔。

看完這些內容，是不是摩拳擦掌準備去買一大袋檸檬回來囤貨了呢？不過也別獨善其身，將這個實用的資訊分享給親朋好友吧。