沒想到長期吃蘋果的人,最後竟會是這種下場!
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研究證明,青蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒,使精神壓抑者變得輕鬆愉快,壓抑感消失。另有研究發現,聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。研究者推測,這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆。 1、防癌 日本弘前大學的研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖;而芬蘭的一項研究更令人振奮,蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星;法國國家健康醫學研究所的最新研究顯示,蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利於平衡體內電解質。 3、減肥 蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等,既基本上可以滿足人體的必需, 又容易消化吸收。 4、補血 5、抗氧化
所以,對於老年痴呆症和帕金森綜合徵患者來說,蘋果是最好的食品。
7、預防便秘
8、美白養顏 蘋果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性,延緩衰老。
醫學專家認為,停經婦女如果每天能夠攝取3克硼,那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%,絕經期婦 女多吃蘋果,有利於鈣的吸收和利用,防治骨質疏鬆。 12、寧神安眠 中醫認為,蘋果性味甘涼,功能生津潤肺,補腦養血,安眠養神,解暑除煩,開胃消食,醒酒。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
14、預防佝僂病 蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素,嬰兒常吃蘋果可預防佝僂病。 15、提高免疫力 吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生,增強抗病能力。 16、聞蘋果香氣緩解焦慮 蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現,在諸多氣味中,蘋果的香氣對人的心理影響最大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。 請分享出去讓更多人看看,沒想到蘋果除了養顏美容跟可以減肥外,對身體竟然還有這麼多神奇的功效跟好處,以後焦慮時就吃顆蘋果吧! 文章來源
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