俗話說：「減肥是女人一生的課題」。女性朋友們總是千方百計、不擇手段的希望能甩掉身上的肥肉、達到心目中的理想體重。然而，許多人多半因成效不如預期而感到失望。當然，找到最適合自己的減肥法是十分重要的。除了節食、運動外，其實還有多種方式能幫助瘦身！

根據《Positive and Healthy》網站的報導，減肥中的朋友有福了，營養學家們發現了一個簡單的方法，能幫助在短時間之內加快燃脂的速度、達到瘦身效果。

黃瓜燃脂飲

材料：

• 8杯水
• 1根新鮮的小黃瓜（事先去皮、切塊）
• 1匙薑末
• 12片薄荷葉
• 些許檸檬片

做法：

• 將所有的材料放進玻璃罐中充分混合均勻、放置一夜。

用法：

• 隔天早上空腹飲用、連續4天飲用便能看出明顯的效果。

當然，這一個促進燃脂的配方並不是萬能的，為了更有效的達到最佳的瘦身效益，建議應搭配健康的飲食與養成規律的運動習慣。

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▲根據《Positive and Healthy》網站的報導，自製「黃瓜燃脂飲」只需要1步驟，短短4天就能看出明顯的瘦身效果。

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封面圖片出自：http://www.positiveandhealthy.com/fat-burning-drink-will-give-visible-results-4-days/