心理學家Walter Mischel曾做過一項實驗，將小朋友們帶進實驗室里，給他們一人一顆棉花糖。並表示自己要離開15分鐘，若你沒吃掉這顆棉花糖，會再獎賞你一顆，可想而知有些小朋友難忍甜食誘惑，迫不及待先吃，而有些人則克制自己等到研究者回來才開動。

隨著歲月的增長，幾年後Walter Mischel 再對同一群小朋友進行實驗，結果令人驚訝！

當初選擇「延遲享樂」的孩童...

他發現當初選擇「延遲享樂」的孩童，在工作與健康上都相對擁有較好表現。不僅是課業成績優異、物質濫用的水平較低、抗壓性高、社交能力優秀等等。至於已經長大的人們，在生活中是如何運用「後享樂主義性格」？

如一盤生魚片中，最喜歡吃海膽，而因此將它放到最後，即使冒著可能吃飽或是被其他人吃掉的風險。

雖然對有些人而言，延遲享樂可能是種犧牲，但卻能獲得更大的滿足，像是久久吃一次鹽酥雞，會比一次吃兩包更覺得幸福。存夠了錢出國玩一次，會比在國內玩不停，心理覺得更充實。想嘗到更多的甜頭，延遲享樂，就得付出更多的耐心與毅力。有如生活中追求目標一樣，決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。