保有良好的隱形眼鏡衛生習慣是非常重要的。

像是睡覺時戴著隱形眼鏡這類的壞習慣，會導致疾病感染以及造成永久性的傷害。

美國組織聲明，再過去10年中，至少有1000個跟隱形眼鏡感染有關的病例，

其中有5分之1的感染症狀造成眼睛傷害，包括視力、角膜或是需要角膜移植等等。

但該組織也發現，只要正確的使用隱形眼鏡就能妥善保護眼睛。

正確的使用隱形眼鏡是非常安全的。

然而，錯誤的使用方法會導致感染、嚴重的話甚至導致長久的傷害。

下列有7項你可能正在犯的錯誤，快來看看吧！

戴著隱形眼鏡入眠

眼球表面上對抗細菌的酶和抗體需要氧氣為生。

當你的睡覺閉上眼睛時，空氣自然變少了，戴著隱形眼鏡更會阻絕氧氣。

所以說，穿上睡衣時，隱形眼鏡就該拔下來囉～

髒手碰觸隱形眼鏡

為了避免油污、細菌跑進眼睛裡，在接觸隱形眼鏡前一定要把手洗乾淨。

你沒有揉動隱形眼鏡

就算你使用的是不需揉動的隱眼，稍微揉動來防止細菌、蛋白質積聚總是比較安全。

你沒有每天換隱形眼鏡藥水

沒有每天換藥水，就像用髒水洗衣服一樣。

永遠都要使用乾淨的生理食鹽水(不要用清水)，也不要混合舊的藥水用，

必須清乾淨隱形眼鏡盒後再放進新的藥水，用食鹽水清洗後，用乾淨的紙擦乾直到可以使用為止。

你戴著隱形眼鏡洗澡、游泳

疾病預防控制中心呼籲，不要讓隱形眼鏡靠近水免得遭受感染。

細菌和寄生蟲能從水中跑進隱形眼鏡中，若你是一個游泳人，最好戴有度數的蛙鏡下水。

隱形眼鏡戴太久了

如果你在家或是正值假日，戴上眼鏡讓你的眼睛休息一下吧！

專家建議，一天不要戴隱形眼鏡超過12～14小時。