秉承「食品即藥品」的理念，美國天然療法專家喬什‧艾克斯（Josh Axe）博士建議，如果你想清腸、瘦身、提升體能，並幫助自體康復的話，不妨在膳食中增加一款天然排毒飲料，它會幫你快速提升生活質量。

排毒飲料配方
溫水 16盎司（約2杯）
蘋果醋 2湯匙（約30cc）
檸檬汁 2湯匙
薑粉 1茶匙（約5cc）
肉桂粉 1/4茶匙（約1cc）
蜂蜜 1茶匙
紅椒粉（cayenne pepper）少許
以上成分中，蘋果醋中富含酶和益生菌。它也含有乙酸，研究證實可將血壓降低6%之多。如果你食用穀物的話，蘋果醋也可以幫你分解澱粉。（艾克斯博士個人用的是Bragg牌的蘋果醋。