眼睛是靈魂之窗，也是給人最直接的印象。眼神不會騙人，從眼睛中，你可以看出這個人的喜怒哀樂，也可以判斷出對方帶著敵意或善意。

因此每個人都希望自己能有一雙有神的眼睛。但眼睛屬於脆弱的器官，稍有不慎就容易遇上麻煩，眼睛浮腫就是其中之一。

眼睛浮腫是指眼部周圍外形出現明顯腫脹，異於平常，眨眼時伴隨輕微的疼痛。

1.生活習慣

撇除哭泣原因，眼睛浮腫與日常的飲食習慣有密切的關係。長期攝取高鹽辛辣重口味的飲食即是引起眼睛浮腫的原因之一，那是因為高鹽重口味的飲食會​​使人體內的水分滯留，細胞間的淋巴循環也變慢，使得體內毒素無法正常代謝排出，長期累積會引起眼部周圍出現難看的浮腫。

另外地，睡前飲水過量，枕頭過低、睡姿不當等情況也均有可能會引起眼睛浮腫。

2.遺傳

若眼睛是整日都是浮腫的，那麼排除疾病的干擾，十之八九很有可能是遺傳的。天生皮下脂肪較多的人眼睛浮腫並不足為奇，而肥胖引起皮下脂肪堆積也是眼睛浮腫的原因之一。

3.疾病

某些疾病也是造成眼睛浮腫的因素，如過敏性皮疹、常見內科疾病中的急慢性腎炎，或者其他類型的腎臟疾病等均會引起眼睛部位的浮腫。

4.特殊時期

孕婦妊娠期間會出現水腫，雖說水腫一般表現在下肢，但也有一部分孕婦的水腫也會出現在顏面、眼部。另外地，女性特殊生理期或是月經週期的後半月，也會出現眼睛浮腫現象。

針對於過敏性皮疹、各種腎臟疾病的引起的眼睛浮腫應先進行疾病治療，後治浮腫；而遺傳性的眼睛浮腫，不妨礙正常生活情況下可以不用理會，但若是追求完美也可手術調整，但後者一般不提倡。

至於面對特殊生理期、飲食、生活習慣引起的眼睛浮腫可通過以下幾個方式消除。

1.內在調理

睡前少喝水。一般情況下，睡前1小時不適宜喝水。實在口渴難受時，可喝一小口或者漱一下口緩解。同樣地，還要注重日常飲食清淡，避免重口味，調整好枕頭的高度，控制好體重等。

2.外在按摩

擠取適量的眼霜，雙手無名指與眼下周圍肌膚從內到外按摩5~20次，此法有助於浮腫眼睛的排水消腫。

3.外在冷敷

用毛巾包裹住製冷的茶袋，敷至眼睛約5分鐘也有消腫效果。或者切薄薄的馬鈴薯片、黃片敷眼睛也有效果哦！

減少會讓眼睛浮腫的行為，並且三不五時就替自己的眼睛按摩按摩，很快你也會有一雙漂亮有神的眼睛囉！

分享出去，讓更多人看到這篇文章。