各位有聽過「錢湯」嗎？簡單來說，日文所謂的「錢湯」意即「大眾澡堂」。在日本有不少從懷舊的昭和時代，便一路傳承至今的老字號大眾澡堂，所以過去一提到大眾澡堂，多半給人「那是老人家去的地方」這樣的印象，但包括「羅馬浴場」這部搬上大銀幕後好評如潮的幽默漫畫在內，內容圍繞大眾澡堂的日劇、電影等相關作品開始增加，使得近年在年輕人間也開始出現大眾澡堂熱潮。

儘管如此，對於「什麼錢湯？我還是第一次聽到！」的人而言，大眾澡堂想必還是一個充滿謎團的神秘所在，因此，在前半段筆者就先跟各位介紹一下日本大眾浴池的規矩吧！

小心別弄丟置物櫃鑰匙！進浴池前請遵守「簡單沖洗＆淋浴」的澡堂禮儀

首先，關於大眾澡堂的盥洗用具，因近來有越來越多澡堂免費提供沐浴乳、洗髮精和潤絲精，所以兩手空空也能直接踏進大眾澡堂。不過，如果是去老字號的大眾澡堂，建議最好自備旅行用的盥洗組。當然，也能直接在澡堂購買。

進入大眾澡堂，首先映入眼簾的就是鞋櫃，鞋子可先放進這裡。雖然最近有些現代風格的澡堂會改用鑰匙鎖式的鞋櫃，但多數澡堂仍是使用名為“松竹鎖”的大型木頭鎖來開關櫃子。所以要注意可別弄丟了，放好鞋子後先順手把它收進包包或上衣口袋裡吧！

大眾澡堂裡頭，分成男湯、女湯兩個不同入口。在兩個入口之間，有一處日文名叫「番台（Bandai）」的櫃檯，進去前請先在此付清入浴費。

進入更衣處後，挑選好置物櫃，將衣服、貴重物品，連同鞋櫃鑰匙都一同放進置物櫃。大部份澡堂的置物櫃鑰匙都連著一條橡皮環，方便直接把鑰匙戴在手上。另外，基於公共禮儀，不論在更衣處或澡堂內，記得都不要使用手機喔！

滿滿復古風情的按摩機、體重計還有浴巾，古早味的大眾澡堂裡，隨處可見珍貴古物！

踏入澡堂後，第一個動作就是先淋浴，或用小臉盆舀水簡單沖洗一下，洗掉身體、頭髮上的髒污。

泡澡時也需要注意下面幾點，首先是要小心頭髮和毛巾不要浸在浴池裡。另外，由於澡堂水溫比在家泡澡時的水溫還高，若是第一次體驗澡堂的人記得別泡太久，否則可能出現頭暈眼花的情況，請別疏忽這點。建議可以先泡1〜2分鐘後，再泡半身浴3分鐘，或是先離開浴池淋浴一下，採取適度休息後再進浴池的循環方式。正確的泡澡能幫助人體從體內暖和起來，並將全身的疲累一掃而空。

瞭解了大眾浴池的使用方式和禮儀之後，接著就跟各位推薦8處東京都內值得一去的大眾澡堂！

1.泡澡同時欣賞油畫藝術！？ ～戸越銀座温泉～

「戶越銀座」是東京都內歷史最悠久的大型商店街，位在這裡的戶越銀座溫泉，除了有又稱「美人湯」的天然黑湯溫泉外，還分成「月之湯」和「陽之湯」兩區。「月之湯」內有能躺著享受的寢浴池、冷水浴池、適溫三溫暖和超音波浴池等設備，而「陽之湯」內則有採特殊加熱裝置的「軟水碳酸泉」、遠紅外線三溫暖和電流浴池等別出心裁的泡湯享受。

“富士山壁畫”向來是大眾澡堂的一大象徵。在「月之湯」區的黑湯浴池，可以一覽日本現今僅存三名澡堂繪畫師之一中島盛夫的作品。現已列入世界遺產的靜岡縣「三保松原」風情，透過繪畫師巧手呈現在澡堂空間中。

另一頭「陽之湯」的壁畫，則是由藝術團體「Gravityfree」操刀，以富士山與七福神為主題，鋪陳出不同於月之湯，帶著流行、前衛的藝術氛圍。由於擔心壁畫會因長期熱氣彌漫造成損傷、留下髒污，因此隔幾年就會更新壁畫。據說不少熟客都很期待每次新亮相的牆面。

具有收斂效果的「軟水碳酸泉」，能幫助美肌・抗老化，因此相當受到女性們愛用。

2.牛奶浴池＆電流浴池，全身暢快舒暢！ ～湊湯～

就位在東京車站旁邊的「湊湯」，距離八丁堀車站走路只要5分鐘。迎接客人的光之迴廊，以LED燈映照水中泡沫營造出充滿時尚氛圍的大眾澡堂。分成雅致黑石與溫暖木紋的兩種浴場內，竟然還緩緩流瀉出美妙的爵士樂音。

推薦各位試試這裡宛如牛奶般雪白綿密的超微細氣泡「牛奶浴池」。在水中四處竄動的氣泡，能迅速提升身體的血液循環。而「電流浴池」則是有微弱電流在浴池內的電極間流動，能充分暖和身體，並為身體帶來恰到好處的舒暢刺激。

另外湊湯內也有將水滴在燒燙石子上的「石頭三溫暖」，以及使用遠紅外線的「適溫三溫暖」兩種。雖然要另外再付400日圓，但不論哪一種，都能徹底溫暖身子，有效緩解疲勞。

3.東京都第一黑湯，讓人重獲美肌！ ～天神湯～

穿過北馬場參道通商店街，就能看到位在前衛高級公寓1樓，地點特殊的北品川「天神湯」。帶著時尚氣息的水牆在櫃檯迎接客人，一旁還裝飾著幾乎快碰到挑高天花板的高聳松樹。

為數眾多的黑湯中，這兒可是東京都內腐植質濃度最高的黑湯。腐植質是100萬年前的草木腐爛後，經過長時間漸漸溶進地下水中的一種物質。含有腐植質的“植物性泉”保溼效果極佳，能讓肌膚光滑彈嫩。

筆者本人也曾泡過這裡的黑湯，泡完後即使到隔天，肌膚依舊帶有潤澤感，幾乎不需要再擦化妝水和乳液。由於它的保溼效果出類拔萃，不少人因為持續來泡，同時還改善了手腳冰冷的症狀。天神湯裡也有水柱按摩、氣泡按摩這類無色透明的浴池。泡澡完後，又可以在寬敞的休憩大廳使用按摩椅，是相當值得一去的大眾澡堂之一。

4.與黃色小鴨隊長共浴後，再一頭鑽進漫畫世界！？ ～羽衣湯～

西新宿五丁目車站附近的「羽衣湯」，是間擁有超過50年歷史的老字號澡堂。除了大浴池外，另外還有露天浴池、水柱按摩浴池、電流浴池、冷水浴池和鹽浴，種類豐富。

每周日羽衣湯的露天浴池，都會舉辦“黃色小鴨隊長共浴”的特別活動（活動有時可能會取消）。男湯、女湯也會隨著偶數日與奇數日輪流更換浴池，泡湯樂趣跟著倍增。似乎有不少大眾澡堂迷，滿心期待這裡創意十足的泡澡樂趣，經常登門造訪喔。

羽衣湯的休息室牆面，滿滿排列著約2000本的漫畫。對某些人而言這樣一個漫畫空間，簡直就是再完善不過的服務。不只泡澡後，就連泡澡前都能讓人盡情沈浸在漫畫世界。而且一般圖書館都禁止飲食，但在這裡大可不必擔心，點心、泡面和飲料澡堂內早就都幫你準備好了。

5.銀座百年老澡堂，洗去一身疲累！ ～金春湯（Konparuyu）～

時尚精品、高級俱樂部大樓林立的銀座8丁目，「竟然有大眾澡堂在這裡？」擁有引以為傲超過150年歷史的名湯「金春湯」，正位在如此奢華的高級地段。一走進金春湯，裡外氣氛立刻大變。瓷磚畫上的錦鯉之姿、花鳥風月的自然美景，繽紛妝點著澡堂空間。抬頭往上一望，傳統澡堂的富士山壁畫也沒缺席！

包括水柱按摩浴池在內，金春湯共有2個浴池。浴池內有時會隨時節不同，放入菖蒲、薰衣草和柚子等各種當季花卉增添風情。由於這裡老主顧不少，若想一個人好好享受，建議可以早點來這裡報到。

6.檜木浴池＆懷舊空間，極上療癒之旅！！ ～藤之湯～

距離用賀站走路約8分鐘路程的住宅區內，「藤之湯」就靜靜佇立在這裡。澡堂瓷磚上紫色、粉紅色的花兒圖案綻放，搭配溫暖的木造牆壁…別處找不到的顏色與素材運用，讓藤之湯人氣不減。甚至還有精通大眾澡堂情報的女性曾稱讚「這裡是東京最有時尚感的大眾澡堂！」

白色瓷磚搭配淺紫色的水龍頭，清洗區的配色也相當柔美可愛！光是待在那個空間，心情自然就能平靜下來。不過藤之湯最為人津津樂道的精髓，則是位在東屋下方的「檜木浴池」。浴池內放著備長炭，每分每秒都是極致的泡澡體驗，宛如身心都得到解放般療癒著每一位客人。

東京都內屈指可數的懷舊澡堂藤之湯，也是深夜日劇「白天的澡堂酒」拍攝地，各位是否也想來接受療癒呢？

7.成熟穩重的薰衣草、薔薇花草藥浴！ ～松之湯～

若大眾澡堂再多增添一點香氣的話，各位願意移駕距離東京市區稍遠一點的地方嗎？位在板橋區志村三丁目的「松之湯」從露天浴池、坐式浴池、電流浴池、水柱按摩浴池到全身SPA，所有種類應有盡有。而在這當中，特別推薦各位一定要試試松之湯的「本日藥湯」！

從薰衣草＆洋甘菊、薔薇、米糠＆橄欖油到特殊的京都宇治抹茶，令人身心愉悅的各種花草藥浴，肯定能在短時間內讓僵硬疲憊的身體獲得舒緩放鬆。

8.浴池裡有貓頭鷹出沒！？ ～山之湯～

位在距離有樂町線要町站10分鐘路程的大眾澡堂「山之湯」，葫蘆型的可愛浴池是這裡一大特徵。山之湯的浴池裡分成兩層，上層水溫大約是偏溫的43℃氣泡浴，底層則是溫度高出2～3℃的水柱按摩浴。浴池裡的水是抽取地底200m深的井水，再燒柴煮沸過，能溫和地讓身體暖和起來。

最特別的是，山之湯的女湯浴池正中央，竟然有隻貓頭鷹在站崗！即使這隻貓頭鷹的由來眾說紛紜，但貓頭鷹在日本是能喚來好運的幸運物。與貓頭鷹一同泡澡，似乎也不可思議地讓人感到一股安心的暖流從心裡湧出呢。

看完以上8間東京大眾澡堂，心動了嗎？這些澡堂都位在交通便利的地點，可以善用到觀光景點遊玩的空檔感受一下大眾澡堂的療癒魅力喔。