【香茅茶】

材料：
水 2-3 Litres, 
香茅 300g去外殼和根部拍爛, 
班蘭葉 5片, 
冰糖或白糖 200g

步驟
1 煮滾一鍋水，把香茅和班蘭葉加入，蓋上鍋蓋，燜煮10分鐘。

2 把冰糖或白糖加入，煮至溶化，試味道。

3 把渣過濾，可以趁熱喝或冷藏了後才喝。

功效：

1. 香茅可以治料風濕，偏頭痛，抗感染和改善消化功能。，

2. 班蘭葉可以治憂鬱症，班蘭葉的汁液是綠色有機食物，含抗氧成分，有消暑，清涼去火，安神及舒筋活絡的功效
   饮用之后肠胃舒畅，口气清新，精神爽朗。
   
   

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   适合手脚容易冰冷，腹胀，腰骨酸痛的人士。