想養陽這樣做艾灸，效果你肯定想不到的好！

養陽的方法可以通過艾灸來“養”。那冬天如何艾灸養陽？冬天非寒即陰，這季節往往對“心、肺、胃、腎”傷害很大。冬天做艾灸這樣養陽，想養陽這樣做艾灸，效果你肯定想不到的好！



1，預防腎病
冬天不好好愛護腎，腎功能低的人就容易犯病。不過作為正常人如果寒氣入腎，也會傷腎！一般護腎，不讓寒氣入腎，護住身體的2個部位即可：後腰和雙腳！護後腰，每天分早中晚，3次，每次雙手搓後腰100個以上，搓的發熱，不僅護腰還養腎！

古書說“寒從腳底生”，即是護雙腳。湧泉穴
湧泉穴又是腎經的第一個穴位，從腳底進入的寒會直接影響到腎。