江西贛江讀者張女士：退休後，我臉上長了惱人的老年斑。後來一起晨練的朋友講了個法兒：只需取生姜一塊，鮮者為佳，用刀斜向切出斷面，盡可能使斷面面積最大，用斷面在老年斑部位進行擦拭，每天2—3次，堅持用還真有效。

中醫科學院西苑醫院楊力教授：中醫看來，老年斑往往是因氣血不暢所引起，生姜性辛溫，用它塗抹老年斑的部位可以刺激表皮細胞的血液循環，打通氣血運 行，進而排除毒素。其中姜辣素有很強的抗衰老功效，甚至比人們熟知的維生素E的抗衰老能力還強，可防止或減少脂褐素沈積。

　　
擦拭時可稍用 力，以局部皮膚表面感覺微溫為佳。

 
治療頸椎病，為何還要治療頭與腳？

　　
簡而言之，因為頸椎是人體氣血運行最重要的樞紐。