牛皮癬又被稱為「銀屑病」，是一種常見的慢性皮膚病。其特徵是身上出現一塊塊異常的片狀皮膚，會起泡、發紅、發癢或脫屑。事實上，牛皮癬和免疫系統失調有關，患者應保持良好的生活習慣、多活動身體以平衡自體的免疫力。

根據國外網站《THealth》的報導，雖然目前沒有特定的藥物可治癒牛皮癬，但您可以嘗試以下10種居家療法，幫助減少症狀和促進皮膚癒合。

1.蘋果醋

蘋果醋在世界各地都是非常著名的居家療法，且常被應用於各種傳統醫學中。

2.沐浴鹽

長時間用熱水沖洗身體可能導致牛皮癬惡化。切記，不要使用過熱的水洗澡。應使用瀉鹽或死海鹽泡澡，這有助於緩解疼痛和瘙癢。

在水中加入兩杯瀉鹽或1/4杯死海鹽，然後浸泡約15分鐘即可。

3.避免頻繁沐浴

對於治療牛皮癬，專家建議盡量減少沐浴次數，兩到三天內洗澡一次就足夠了。尤其是在冬天，空氣乾燥時更應該這樣做。 

另外，想改善牛皮癬的話，洗澡後請不要使用毛巾摩擦皮膚，輕輕拍乾，再立刻塗抹天然的保濕霜即可。

4.加強保濕

牛皮癬患者應盡量保持皮膚濕潤，避免乾燥。

使用初榨橄欖油是最為推薦的，可以滴一些在浴缸中泡澡或直接塗抹於皮膚上，幫助滋潤皮膚。

5.蘆薈

蘆薈非常適合用來治療皮膚問題。蘆薈有助於滋養皮膚和頭髮，舒緩灼熱感和蚊蟲叮咬。因此，使用蘆薈可治療牛皮癬引起的發紅和搔癢。

6.奧勒岡葡萄

奧勒岡葡萄已被證實能有效治療牛皮癬，它對於控制牛皮癬引起的免疫反應尤其有效。但如果要使用奧勒岡葡萄，建議您先向醫生諮詢，因為奧勒岡葡萄可能和其他藥物相互作用。

7.茶樹油

茶樹油對牛皮癬有驚人的治療效果。使用茶樹油塗抹皮膚可預防感染，並防止皮膚組織損傷。 

8.魚油

魚油含有ω-3脂肪酸，有助於提高免疫力。

9.乳薊

乳薊中最重要的化合物—水飛薊素不僅可解毒、治療肝損傷、改善腎功能，還能幫助減輕全身的炎症和改善皮膚健康。

10.薑黃

薑黃在印度和東南亞非常受歡迎。它不僅美味，對於治療健康問題也十分有幫助。薑黃含有薑黃素，是一種可用於治療牛皮癬和關節炎的天然抗發炎藥。

封面圖片出處：http://www.seattleurbannature.org/psoriasis-free-for-life-review/