很多人臉部皮膚的狀況真的都不是很好，但是已經有規律的生活加上用適合自己的保養品卻依舊如此，一名外國的皮膚專科權威妮格瑪(NigmaTalib)就表示，其實很多都是我們吃進去的東西造成的，像是酒、乳製品、糖及麩質食物等等都會。

▼糖。
攝取過多糖分的人額頭會出現皺紋，眼角的細紋也變多，還有小黑斑會佈滿整張臉。

▼麩質食品。

攝取過多麩質會對某些人影響較大，像是臉頰脹紅及大面積黑斑出現在下巴。

▼乳製品。
眼瞼會越來越浮腫也會出現黑眼圈，小白點突起也會遍佈整個臉。

▼酒。
眼瞼浮腫、皮膚乾燥、毛孔粗大、臉頰皺紋變多和泛紅、鼻子及眉心長痘痘都是酗酒的人臉上會出現的改變。

這些東西在生活中都很容易取得也很常吃到，沒想到對皮膚的影響竟然這麼的大，現在趕快開始改善，先從減量開始做起，儘量少碰這類的食品，對自己的健康也比較好喔！趕快把這些分享出去，讓更多人看看吧！