無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閑的人群，時不時的就會蹺「二郎腿」的習慣。這樣感覺腿部有個支撐力度，會感覺到舒服。但是你知道嗎，就是這麼一個簡單的動作，台灣著名模特（張**）12年之後竟然變成駝背，靜脈曲張，下體經常濕濕一片的黃臉婆...

真有這麼嚴重嗎，有傳言甚至還說是這是「慢性自殺」。但是骨科、泌尿外科等專家們一致認為，「慢性自殺」的說法太誇張，但是蹺二郎腿的坐姿對身體確實有一定影響。

1、引起陰道炎等婦科病

女性蹺二郎腿會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。

　　2、誘發心腦血管病

　　蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使迴流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等。

　　3、容易傷脊柱，易腰疼

　　久蹺「二郎腿」極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。

   4、引發大腦和心臟供血不足

 長時間處於腿部出現蹺二郎腿的狀態，會讓血液不能夠上下順暢的流通，血液循環過慢就會引發大腦和心臟供血不足，就會讓身體容易出現 高血壓 、心臟病 等現象。

雖然當下蹺二郎腿蠻舒服，感覺這些病痛也不會落到自己身上。但是小編想起上次腰痛得無法言喻的時候，還是默默把腳放了下來。

但是突然不蹺二郎腿了，腳好像有點不自在！來，小編教你個一舉兩得的好辦法！

沒錯啦，在平時忙碌辦公的時候，總是不自覺要蹺二郎腿的兩腿之間夾個本子。不僅可以改掉「二郎腿」，還可以美腿呢。慢慢地，等你「功力加深」，可以把本子的厚度慢慢減薄，你的腿會隨之越來越美哦！