多數人會認為「舉重物」會導致疝氣，這其實是一種常見的誤解。根據《FamilyLifeGoals》網站的報導，疝氣事實上是由於多年的錯誤生活方式造成的。

什麼是疝氣？

當器官或脂肪組織從缺口突出時稱為疝氣，皮下會有明顯的凸出物。疝氣常發生在腹部，也有可能出現在大腿上部、肚臍和腹股溝區域。

腹股溝疝氣的成因

 物理因素：

• 急性便秘
• 慢性便秘
• 過度腸運動
• 強迫腹部排氣
• 不正確地抬起重物
• 運動過度
• 久坐不動
• 運動過少，尤其缺乏加強腹部和下背部肌肉的運動
• 打噴嚏用力過度
• 慢性咳嗽
• 彎腰不正確或太過頻繁
• 過度進食
• 長時間騎自行車或游泳
• 馬拉松
• 腰帶太緊

化學因素：

• 疝氣組織受到污染，如環境污染、化學毒物、食物毒素等形式
• 致病微生物
• 攝取觸發過敏反應、炎症或其他反應的食物
• 酒精
• 吸菸
• 軟性毒品
• 弱化消化系統的各種處方藥物
• 服用過多的營養補充劑，損害消化過程
• 食用過多肉類食品
• 食用過多冷凍、罐頭或垃圾食物
• 食用過多容易產生黏液的食物，如乳製品、小麥、糖和咖啡因
• 過多冷飲、含糖飲料，特別是人造甜味蘇打水

情緒因素：

• 各種壓力過大

如何治療疝氣？

治療疝氣最有效的方式就是透過手術。

封面圖片出自：http://familylifegoals.com/unknown-hernia-causes/、http://www.jyotinursinghome.com/Hernia-treatment-in-jaipur.html