海外旅行或留學總是讓人期待又有些不安〜今天讓我來告訴妳如何解決出國時常常發生的問題或困擾。

跟當地人溝通的問題！

出國最讓人擔心的就是語言的問題，雖然想享受旅行或者留學，但想到如果不能好好地跟他人溝通，就還是會很擔心⋯⋯

首先，必須要記住我們在海關需要用到的對話：

①請給我看您的護照

②您此行的目的？

③您預計停留多久？

④您計畫要住在哪裡？

⑤您的職業是什麼？

等等⋯⋯我能說基本的英文，所以OK。像這樣的人通常不會被刁難，所以在出發之前先練習比較好哦！

還有像在餐廳，旅館的check in，購物⋯⋯等，最好也是記住這些常用到的英文對話。在當地，最好不要老是跟日本人在一起，試著跟生活在當地的人多多溝通～還有最重要的是請常常保持微笑。微笑在任何地方都是很重要的溝通方式。

餐飲跟水的問題！

在海外時另一個擔憂的點是，自己可能不適應當地的食物或者水。根據不同的國家，有可能水龍頭的水無法生飲。所以從超商買水是比較保險的，可能也先不要吃冰比較好。

餐飲的話要注意衛生方面，記得餐前要洗手。

時差的問題

妳的旅行或者留學可能會因為時差不會太開心，就讓我們在此作準備～因為我們的生理時鐘會混亂，所以才會有時差問題。如果妳有時差會發生什麼事呢～

①白天想睡覺，晚上睡不著

②感覺頭痛、暈眩

③無法專心

④覺得想吐且沒有食慾

⑤煩躁且疲憊

對策：

①在去之前，先想辦法調整成適合當地的生活時間。

②在飛機上時好好睡覺。

③到達之後的隔天，早上多曬些陽光。

生病的問題

旅行或留學時最擔心的就是生病了。在出國之前，先行做一些疾病的疫苗注射會比較好，可以搜尋一下相關資料並準備。最好帶上這些藥品：

①感冒藥、止痛藥，旅途中是很容易疲憊跟感冒的。

②胃藥、停止拉肚子的藥，有可能吃到不好的食物。

③暈車藥，有可能暈車。

④防曬乳，根據不同的國家，有可能有很強的紫外線。

⑤防蚊液，有可能會被蚊蟲叮咬。

⑥OK繃，有可能受傷。如果妳受傷了，清理傷口之後再貼上OK繃。

這些解決旅行或者留學的困擾的方法是不是好實用，試著不要在旅行中煩惱「有備無患 」，所以請做好準備吧！