懷孕期間需要大量補充維生素和微量元素，一些食材富含了大量的維生素和微量元素，是孕婦補充營養的必須食物。

孕婦與平常人不一樣，新陳代謝和需要的營養物攝取都會發生變化。

所以，比平常人需要攝取更大量的營養素，這就使得孕婦食用蔬菜的數量和攝入元素的劑量都要高於常人。

在這種情況下，如果食材吃得不對，就會給孕婦造成無法彌補的危害，甚至危害到寶寶降生。

因為，不是一切有營養的食材，都適合孕婦食用，有些在吃得時候，一定要注意。