你有沒有發現，當你聽說，某某某患了肝癌的時候，往往下一句就是「晚期」！

肝臟是人體代謝的重要器官，而肝臟發病的很多時候，是沒有明顯的癥狀的，所以容易被很多人忽略了肝臟健康問題，等發現的時候，通常已經很嚴重了，所以認清肝病癥狀很重要。

當我們日常生活中出現了這5種癥狀時應該多留意下：

1、面色晦暗：

與太陽晒黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度；另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期癥狀，其中大多數為慢性B肝。

2、皮膚髮黃：

從未患過肝炎的人，肝病患者早期癥狀在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力后，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝炎；慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。

3、肝掌：

與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色。

4、蜘蛛痣：

中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似於蚊蟲叮咬后的癥狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開后又會出現，這一肝病患者早期癥狀可與其他血管痣相鑒別。

很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不是所有有蜘蛛痣或肝掌的人就說是肝病癥狀。

5、全身表現：

身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是最具有特異性的肝病癥狀(小兒生理性黃疸除外)。

日常如何保肝護肝呢？

保護肝臟可以在日常飲食中多注意哦！雖然「食療」不會像「葯療」那樣見效快，但是食療沒有副作用，可以日常長期堅持，保護肝臟效果更佳!

日常可以用五味子泡水喝，一方面多喝水有利於肝臟排除毒素來及，並且五味子及其種仁提取物對CCl4所致動物肝臟損傷引起谷-丙轉氨酶升高可明顯降低；五味子多種成分顯著，有增強肝臟的解毒功能。

日常食用油中增加一種蘇麻油，是含有豐富多不飽和脂肪酸歐米伽-3系列的α-亞麻酸的健康油脂，日本等地食用較多，也稱荏胡麻油。研究發現，蘇麻油有良好的降血脂效果，這也有助於預防脂肪肝的形成，並且而已代謝脂類垃圾，有很好的養肝作用。

此外日常多吃青色酸性食物，青色入肝，並且養肝通過酸性來收澀，所以多吃酸性的食物可以保肝養性，如醋、檸檬水、酸奶等，而且酸奶、檸檬水還能解酒。

最後，還要戒煙忌酒哦！