腳臭，總是讓不少有此問題的朋友困擾，一到需要脫鞋的環境，味道馬上讓人當場「毒素一格」，可以說是好不尷尬。

我們的印象中，腳臭因為腳上的汗所引起，但嚴格來說，這只說對了一半──更精準地說，汗水本身沒有味道，之所以引起腳臭是附著在腳上的、汗水的細菌引發的。換句話說，只要腳上的細菌被抑制，腳臭，就會不藥而癒，汗水也不用再背上這千古奇冤的大黑鍋。根據國外健康網站「everydayroots」，提供了五種不同的「泡腳療法」，讀者朋友們若有朋友是腳臭苦主，可以供其參考：

1.鎂鹽

材料：

A.          125G鎂鹽

B.          2公升溫水

C.          容器一個

療程方法：

將鎂鹽與溫水混入容器，並將腳浸泡於內30分鐘，30分鐘後待其乾燥，每日進行一次到兩次。

療效：鎂鹽可以殺菌、中和臭味，還有讓腳止癢、光滑的效果。

2.鼠尾草+迷迭香

材料：

A.          一茶匙迷迭香

B.          一到兩茶匙的乾燥鼠尾草

C.          容器一個

療程方法：

睡前將沸水與迷迭香、鼠尾草混合，並且在翌日早晨趁著水有餘溫時，浸泡約30分鐘。每日進行兩次。

療效：鼠尾草、迷迭香皆有收斂毛孔、抗菌、抗病毒、抗真菌之效，除了可抗菌之外，收斂毛孔亦可排汗量降低，使排出的細菌量跟著減少。

3.泡打粉+柑橘

材料：

A.          65克泡打粉

B.          兩公升溫水

C.          檸檬汁一顆份量

D.         容器一個

療程方法：

先放入泡打粉，並將容器倒入臉盆。接著將檸檬汁倒入，泡腳。

療效：泡打粉可殺菌、消除腳臭、並柔軟腳掌。檸檬等柑橘類植物則可以收斂毛孔。

4.蘋果醋

材料：

A.          125克蘋果醋

B.          1.25~2公升溫水

C.          容器一個

療程方法：

將蘋果醋與溫水混入，將腳浸入15分鐘，一日兩次。15分鐘後可以待其自然風乾，風乾後若有輕微不適感可用冷水沖洗。

療效：

蘋果醋可以創造出讓細菌難以生存的酸性環境，固有殺菌、抑菌功效。

5.紅茶

材料：

A.          五包紅茶茶包

B.          一公升熱水

C.          容器

療程方法：

將茶包與熱水混入容器，並待水色變化為褐色後(約10分鐘)，泡腳約20分鐘。一天一次。

療效：茶葉中含有的單寧酸能創造出不適合細菌生存的環境，並可以收斂毛孔減少汗水。

原文出自 http://everydayroots.com/soaks-to-get-rid-of-stinky-feet

封面出自http://www.tanglewoodfootspecialists.com/library/5-ways-to-stomp-out-foot-odor.cfm