如果你總感覺嘴裡淡無味、沒有食慾，發現自己膚色暗淡、發黃，最可惡的是腰上還出現'遊泳圈'等各種各樣的健康問題，說到底都是體內脾臟虛弱在搞鬼。

脾臟在人體的作用？脾臟位於左上腹，是我們人體最大、最重要的免疫器官，主要起著造血、清除衰老細胞、參與機體的體液免疫反應的作用。中醫認為：脾，主運化，為後天之本。脾臟出現病變會波及到其他臟器發生病變，脾虛則五臟之氣皆虛。因此，我們日常所患的疾病有可能是脾臟虛弱引起的。

由目前來看，十個身形肥胖的人，有九個是由於脾虛引起的肥胖，人們常調侃"喝著涼水也會長胖"，就是這種現象。

2.易引起婦科問題脾虛會導致患者體內濕熱帶下，出現白帶增多、發黃或發白。

一般情況下，脾虛的人屬於偏胖類型，且身上肌肉軟而不實；面色偏黃、舌頭上有厚厚的舌苔或是出現明顯的"齒痕舌"；大便不成形，飲食不振。若是出現以上情況，則要考慮脾虛，應採取調理治療。

脾虛應如何調理？脾虛與飲食無節製有關，目前普遍存在著這樣的現象：大部分的人常常是飽一頓餓一頓，遇到好吃的就多吃，時間來不及了就不吃。調查顯示，年輕人三餐沒有定時規律的所佔數量居多，三餐不規律加上暴飲暴食不良習慣很容易引起脾虛。所以日常飲食應注意減少'肥甘肉厚'食物的攝入，過油膩、過甜膩的飲食對脾臟並沒有什麼好處，反而容易阻礙脾臟的運化作用；應避免寒涼性食物的攝入，養成清淡、易消化的飲食習慣，如薏米、山藥、馬鈴薯、蘿蔔、豬肚等，這些食物都可以起到補脾益氣的作用。