早上一杯茶，喝掉贅肉，讓你年輕如十八歲！

美食的奇妙約會

古人很早的時候就有飲茶的習慣，而喝茶很早就有減肥的效果，也可以讓人身體機能得到平衡，控制體重。喝茶也有助於防老，具有養生的功能。

早上喝茶是比較好的時候，一晚的人體消耗了大量的水分流失，需要喝一杯茶可以快速的補充水分，也可以清理腸胃，值得注意的是，早上喝茶需要喝淡一點的茶。有這麼幾款茶，特別適合減肥中的人喝，早上喝一杯，不僅讓你更年輕，還能讓體重搜搜搜的降！

黑茶

肥胖是現在困擾許多人的問題，黑茶就是最好的減肥茶之一，黑茶是黑曲菌發酵而成的，是黑色的，所以稱他為黑茶，黑茶中有普諾爾成分，可以預防脂肪堆積。

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荷葉茶

荷花是很好的減肥茶，而且喝後令人神清氣爽還能改善氣色。

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還有一點值得注意的，荷葉茶保存的時候需要遠離潮濕地方，在乾燥處保存。

菊花茶

菊花茶的作用非常多，而且菊花茶可以起到養顏的效果，再喝時加入蜂蜜則可以改善便秘，也可以起到減肥的效果。