貧乳是因為壞習慣？！告訴你4種使胸部變小的原因！！【速傳】

媽媽和外婆以及其他姐妹胸部都很大,為甚麼只有我的胸部會這麼小呢?妳有這種煩惱嗎?

這次就來介紹一下會使胸部變小的不良日常習慣♡

貧乳的原因① 飲食中不攝取油分

正在減肥中，害怕會胖而對含油食品說不的女生應該不少吧！

可是胸部組成成份中大部分是脂肪，完全不攝取油脂正是胸小的原因哦！

想要使胸部變大，就要養成即使在減肥中也要適度地攝取油，達到相對平衡的飲食習慣♡

酪梨和杏仁中富含高品質的油分，肚子餓的時候不妨吃它們，不僅豐胸而且對皮膚也大有益處♪

貧乳的原因② 白砂糖吃太多

看起來可愛又好吃的甜點可是使用了大量白砂糖哦！

白砂糖有著降低體感溫度的鎮定功用，可是對豐胸而言可是絲毫沒有效果。

體溫下降,新陳代謝速度就會降低，連肌肉和皮膚狀態都會惡化，可以說是女生的天敵。

胸部是女性身體中突出的部分，比起別的部位更容易受寒，所以時刻讓它保持溫度才是關鍵♡

貧乳的原因③ 劇烈運動

要注意劇烈運動時對胸部的搖晃衝擊。

當脂肪受到搖晃時會消耗大量卡路裏，所以連帶胸部也會隨之變小。

劇烈運動時不要穿無鋼圈的胸罩或鬆垮的運動背心，而是要選用有支撐效果能hold住胸部的胸罩♪

如果是想要減肥而做劇烈運動，那麼建議妳選擇相對和緩的體能訓練，比較不會使胸部搖晃，而且還可以燃燒其他部位的脂肪♡

貧乳的原因④ 穿附有胸罩無鋼圈的內衣

無鋼圈內衣不會給人被束縛的感覺，在女性中是非常受歡迎。

但是這類衣服會讓脂肪更容易受到搖晃，進而使胸部變小。

為了防止此類事情發生，我們在日常生活中一定要好好地固定胸部，這才是最重要的。

當然偶爾也會想要穿輕鬆的內衣，這個時候請選擇有鋼圈或者支撐力好的胸罩，一定避免使用無鋼圈內衣喔♡

造成胸部變小的原因，居然是這些離我們超近但卻毫不引人注意的小事情。

是不是超意外啊！

一定要充分了解這些會讓胸部變小的原因並且防範它哦♡