酷酷嗽、嗽不停怎麼辦？相信不少朋友在久咳不癒下，常會聽長輩建議，買杯酸甜的熱楊桃汁，希望止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過，楊桃汁真有神奇的止咳效用嗎？人人都適合飲用嗎？且聽中醫師怎麼說！

喝楊桃汁止咳？中醫：咳嗽分3類，對症調理才有效

陳玫妃中醫師表示，楊桃性質偏寒、有滋陰潤肺的效果。適度切片煮水，連湯帶肉食用，確實能發揮與水梨相同的清熱、潤肺作用，對於改善熱咳、燥咳症狀有一定助益。不過，也正由於楊桃，性味偏甘、酸、寒，若民眾在搞不清楚自己的咳嗽症狀，究竟屬於哪一類型的情況下貿然食用，恐有使症狀更為惡化的疑慮。

中醫認為，出現咳嗽不適的原因，主要與外感風寒化熱、生痰有關。

【類型1—熱咳型】

症狀：此類患者的咳嗽症狀，通常頻率高又劇烈，痰色多為黃綠色；且伴隨有喉嚨痛、痰多、偏濃稠的困擾。

改善方式：由於這類型病友肺熱較重，因此在治療上建議從清肺、止咳著手。而飲食中適度食用水梨、金桔、楊桃等性質偏涼、有潤肺作用的水果，就是不錯的調理方式。

燥咳型的朋友，也可適度食用性質偏涼、有潤肺作用的楊桃、水梨、奇異果、檸檬等常見水果加以舒緩。

【類型2—燥咳型】

症狀：這類咳嗽多是由於燥邪犯肺所致，患者不一定有咳痰產生。常見症狀為喉嚨乾癢、乾咳沒有痰、隱隱想咳卻咳不出等。

改善方式：這類型的朋友，也可適度食用性質偏涼、有潤肺作用的楊桃、水梨、奇異果、檸檬等常見水果加以舒緩。

【類型3—寒咳型】

症狀：至於寒咳型的患者，則痰色偏透明、且較清澈。此類型體質的朋友，由於體質本身就較虛寒，在寒邪入侵下更容易引發不適。

改善方式：治療上，應先從驅除體內風寒著手，日常飲食要少碰生冷、寒涼的瓜果類食材；多食用有溫經散寒作用的生薑、蔥、桂枝等食物。

咳不停好難受？快按這3穴位助舒緩

陳玫妃中醫師表示，正值咳嗽發作期間。若想舒緩劇烈咳嗽的發生頻率，不妨可適度揉按有清肺、潤肺作用的下列3大穴位，就是不錯的止咳、緩解方式：

【合谷穴】

位置：位於手部大拇指與食指虎口處，肌肉隆起最高點。

作用：合谷穴是手陽明大腸經的原穴，適度刺激能清肺疏衛、宣洩體內熱氣。

【曲池穴】

位置：位於肘關節外側曲肘橫紋盡處。

作用：曲池穴隸屬手陽明經，有疏邪熱、祛風濕、疏經通竅、調理氣血的作用；適度按壓有利改善喉嚨痛、咳嗽症狀。

【列缺穴】

位置：位於兩手虎口交叉相握，手腕伸直，手腕側面，食指所到之處。

作用：列缺穴是人體手太陰肺經的絡穴之一。適度刺激烈缺穴，能幫助宣肺利氣、平喘，疏風解毒；對於降低咳嗽頻率，舒緩喉嚨乾癢、疼痛等不適反應也有一定益處。