覺得自己皮膚狀況越來越差？可能是因為你無意間做了「這些事」....

1. 睡眠不足

是否有足夠的睡眠其實從一個人的外表就可以分辨得出來，而且英國也曾做過一項研究發現，睡越多的人其實也越有吸引力，一天最好睡滿7~8小時才是足夠的睡眠哦！

2. 持續處在壓力過大的環境下

美國加州大學的研究發現，如果長期處在壓力過大的環境下，也會對你的身體健康造成負面的影響，讓你的外表看起來也比較老！一次解決一個難題，慢慢來，千萬不要讓自己壓力過大啊！

3. 忽略吃營養充足的食材

雖然對女孩來說，油脂成分高的食物就是她們的敵人，但是千萬要記得並不是所有油脂都對身體不好，適時與適量的攝取才能讓你的皮膚看起來跟嬰兒一樣幼嫩哦！

4. 只在去海邊玩時才擦防曬

就算是陰天也要記得擦防曬！不然會讓你的皮膚提早老化哦！

5. 抽菸

大家都知道抽菸對身體不好，但就會是無法克制的一直抽...但你想想，如果抽菸會讓你的膚質看起來更差更操老，這樣你還願意抽嗎？

原來是這樣，分享出去吧~