日本門戶網站livedoor刊文報道 大家知道吸菸會加速皮膚老化鬆弛嗎？不僅如此，吸菸還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因，所以說吸菸是百害而無一利的。但是即使不吸菸的人在日常的生活中或許也有一些和吸菸同效的壞習慣，這些壞習慣說不定對身體的危害比尼古丁更大。英語信息網站SHAPE就為大家總結了一些危害健康縮短壽命的壞習慣，一起來看看吧。

3種習慣竟比吸菸還致癌

1、常吃肉

肉食系的人要注意了。美國某專門研究細胞內代謝的雜誌稱，常食動物蛋白的人相對而言壽命更短，死於癌症的幾率也高4倍。

2、長時間看電視

或許會有很多人不相信「為什麼看電視和吸菸一樣對身體不好呢？」當然了，電視本身沒有問題，有問題的是長時間看電視。

澳大利亞昆士蘭大學的某個調查顯示，吸一支煙會減少約11分鐘的壽命。而即使是不吸菸的人，過了25歲，每看一小時電視壽命會縮短越21.8分鐘。

3、常喝碳酸飲料

根據美國的某個健康調查可以知道，一天喝約一杯(237ml)碳酸飲料會使免疫細胞老化約2年。要是每天喝兩杯半(592ml)，端粒(染色體末端的重複序列)會老化約5年，這與吸菸是相同的效果。

因此渴的時候最好還是選擇無糖的茶或者水。

正如以上所介紹的，雖然都是些小習慣，但其帶來的危害卻不容小視，大家一定要多多注意。