經常做夢，對身體也有傷害，不同的夢對應著不同的身心，治療方法也不盡相同。

一是夢到白天發生的瑣事，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。

中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。

針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，跟肝臟有關。

做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

我們建議這些常做稀奇古怪的夢的人到藥店買些棗仁來煎湯喝。

三是作怪夢、作噩夢，

這種情況中醫認為是腎的問題

中醫認為礦物葯比較重，能夠去怯。

莊子說過：「真人無夢」。對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。