TaoPorchon-Lynch每天早上5點都會教她的學生們如何凹身體，拉筋等複雜的瑜伽動作，雖然她的年紀已近百歲。

今年96歲的Tao從小在印度長大，目前居住在紐約的維徹斯特，她表示自己已經練了70多年的瑜伽了，而且沒有停下來的準備。

事實上，她還喜歡跳交際舞，而她的舞伴、今年26歲的Vard Margaryn整整小了她70歲。

Tao奶奶從80年代開始就展露出舞蹈方面的天賦，到目前為止她已經斬獲超過500多個比賽的第一名，而大部分獲獎的原因都是來自其最喜歡的探戈。

「瑜伽是舞蹈的靈魂。

Tao的爸爸是一個法國人而媽媽是印度人，她在年輕的時候曾是一個時尚模特。她還曾出演過1951年的電影《ShowBoat》和1954年由Elizabeth Taylor主演的《The Last Time I Saw Paris》。

Tao表示自己在8歲的時候就開始學習瑜伽，而成年後便決定要成為一名專業的瑜伽教練。

現在雖然年逾90歲，這名精力充沛的瑜伽者表示瑜伽這項運動不僅使她的身體一直保持年輕的狀態，還完善了她的思想和靈魂。

另外，她能保持如此年輕強壯的秘訣之一是她有一點素食主義，並喜歡紅酒和巧克力。身高為5英尺5英寸的Tao一直將體重維持在102磅。

」我們都不該暴飲暴食。應該用心感受自然和生活，這會讓我們更健康。

除了開設瑜伽訓練班外，Tao還曾在2011年出過一本關於冥想的書，並在2013年出過一套瑜伽教學的DVD。

亞馬遜上關於她的書有一段評價：」Tao是一個活生生的突破極限的例子。她用自己特殊的能力戰勝了時間，並達到了瑜伽中所倡導的身心合一。Tao的人生哲學是：『只有用到內心的力量，我們才能戰勝各種困難。