5歲的小彭一覺醒來看見眼前的景象嚇得大哭！他發現家裡的門窗都變成雙份了，一旁奶奶聽到孫子哭聲趕過來，看見孫子眼睛中的黑眼珠居然完全偏到一邊，眼睛裡幾乎只剩眼白。這到底怎麼了？

帶到醫院檢查後，醫生認為小彭得了斜視。這5歲的孩子，怎麼會得了斜視了呢？

原來，小彭的爸媽因忙著工作，沒時間陪孩子，就門買了最新的iPAD、手機等電子產品給孩子玩，小彭從2歲開始成了低頭族，幾乎每天都一直看著電子產品。

醫生說：「孩子斜視與頻繁使用電子產品有很大關係。」電視上屢屢傳出孩子因電子產品導致眼睛出狀況新聞，可為什麼這問題還是頻頻發生呢？

其實，孩子成為低頭族的關鍵之一，就是家長。

從小彭的例子可以得知，這對家長因為自己沒有時間陪孩子玩，就買最好的電子產品給他，孩子玩手機雖變得很乖不吵鬧，但千萬要注意別用眼過度！

電子產品使用守則：

1、使用正確姿勢

不管是玩手機、看電視，都要保持正確的姿勢，盡量將螢幕架起來，垂直放置，讓寶寶的眼睛平視螢幕，坐正身子。不要蜷在沙發上或是躺在床上玩電子產品。

2、保持亮度

盡量選擇亮度適中的環境。如果是晚上在家玩，則打開房間的燈光，切勿在黑暗中玩手機。

3、規定時間

給孩子定好玩電子產品的時間表，控制每天、每次玩的時間，每次接觸螢幕不要超過30分鐘。

4、提高學習興趣

手機裡有很多適合寶寶的學習軟體，能大大提高孩子的學習興趣，數字、兒歌、識字通通都可以在APP裡學到。

5、訊息過濾

給孩子挑選適合的動畫、遊戲，杜絕接觸到不健康的內容。

其實，不只是孩子，現在大人也有不少低頭族，一玩起好幾個小時，而用眼過度可能造成：

1.短暫性失明

有網友透露，自己每天睡前都會用手機看電子書，某晚他關上燈，看了20分鐘手機卻突然右眼出現間歇性失明，10多分鐘後才恢復正常。

2.腦萎縮

日前，一位大學生兩年多來，每天晚上9點躺到床上玩手機，一直玩到淩晨3點才睡。

3.猝死

2015年，27歲媽媽玩了一整夜手機，第二天早上被家人發現一動也不動，眼睛還盯著手機。醫生鑑定：「她是通宵玩手機過度疲勞，突發心源性疾病猝死。」

手機和ipad固然好玩，但千萬不可用眼過度，建立良好的習慣，不當低頭族，以免再次發生悲劇！