談「己」

尊敬自己，才能擁有改變的力量

千萬不要妄自菲薄，否則只會束縛自己的思想與行為。

一切就從尊敬自己開始，尊敬一事無成、毫無成就的自己。

談「喜」

享受當下

不懂得享受，不是件好事。即便要你將目光暫時從痛苦的事上移開，也要懂得享受當下。

談「生」

人終須一死，更要積極向前

正因為時間有限，更要把握眼前的機會。

談「心」

改變觀點，才能逆中求勝

當你無論做甚麼事，都會受到阻礙，怎麼樣都不順利時，那就借用風的力量吧。揚帆前行，不管吹來甚麼樣的風，都能化為正面的力量。

談「友」

擁有四種美德

對自己，對朋友要永遠誠實。面對敵人，要有勇氣。對敗者心存寬容。

談「世」

別被外來的力量牽著鼻子走

所謂超脫世間，就是讓自己不被情感的波動牽著走。不受情感影嚮，才能駕馭名為「情動」的「悍馬」。

談「人」

為夢想負責的勇氣

如果你打從一開始就不想為自己的夢想負責，那夢想就永遠無法實現。

談「愛」

愛對方的真實

愛不是用來填補兩人之間的差異，也不是強迫其中一方委曲求全，能夠喜歡彼此的差異，才是真正的愛。

談「知」

賦予自己才能

你不該因為自己沒有天賦的才能而悲觀。要是覺得自己沒有任何才能，就去學習一種。

談「美」

當你邂逅高貴的自己

某天，你會遇到高貴的自己。那是不同於平常的你，最清澄、最高貴的你，那是宛如受到恩寵的一瞬間。請務必珍惜那一瞬間。