人活在這個世界上有各種各樣的慾望，可是很多的情況下，我們卻不能「無所欲為」，比如正在開會、吃飯，或者在公眾場合，即使想小便、或者想排氣，可能都不是太「方便」，最後只能強忍著、憋著。

其實人體的呼吸、消化、排泄等器官就好像一條人體健康的通道，如果這些通道口的排泄積蓄到一定的程度，殘忍地「憋著」而沒有及時合理的排出，長期下來就會引發各種病症，對健康不利。

憋尿：

當膀胱充滿了尿液，膀胱壁內有可以測量尿容積的感受器，當頭達到容量的極限，這些感受器會給大腦發信號，提醒要去廁所。

如果該尿時不尿，長時間強忍住一些有害物質不能及時排出體外，久而久之，沉澱積蓄可能導致尿結石，同時憋尿是膀胱充盈，影響膀胱的功能，造成尿路感染，還會出現尿路感染、頻尿、血尿、下腹不適或疼痛等癥狀。

憋便：

我們每天吃五穀雜糧，垃圾都是從糞便中排出，如果有便意但是強忍大便不解，大便中的水分就會被大腸吸收，容易出現大便秘結、難解、疼痛等癥狀，排出的時就會變得很困難，容易在排便時引起肛裂痔瘡等問題，長期如此容易造成脹痛、腹脹、噁心、食慾不振、渾身乏力、面色無光、長斑長痘的癥狀，嚴重可能引發腸道方面的疾病。

憋屁：

放屁是人體生理機能的自然排毒，排出體內的廢氣廢物，也就是說屁乃是體內廢氣，豈有不放之理？

如果因為場限制怕響或者臭而憋屁，會使屁中的一些有害成分，可能被人體腸道粘膜重新吸收，進一步影響人體的健康，容易出現噯氣、胸悶、腹脹等癥狀。

看到這裡，不要再認為憋是一件小事了，是能憋出病來的，值得大家深思和警惕！