本月孕吐及壓迫感等不舒適的症狀消失，身心安定，但仍需小心而且要保持身心的平靜，以免動了胎氣。使胎寶寶發育良好就必須攝取充分的營養，蛋白質鈣鐵和維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。此時有可能出現妊娠貧血症因此母體對鐵質的吸收尤其重要。另外，孕媽媽身體容易出汗而且分泌物增多，容易受病菌感染，每天需淋浴，並且勤換內褲。

胎寶寶在孕媽媽的子宮裡已經睡了4個月了，寶寶現在是什麼樣子了?孕媽媽又發生了什麼樣的變化?準爸爸和孕媽媽一定很急著想去看看吧！讓我們一起走近4個月的胎寶寶。

1、胎寶寶的發育

到15週末，胎寶寶的身長約有16厘米而體重約有120克。胎寶寶皮膚在顏色加紅的同時，也加厚了同時有利於保護胎寶寶的內部。此外，胎寶寶的胳膊、腿能稍微活動了。這是因為骨骼和肌肉發達、長結實了的緣故。不過，母體還感覺不到胎寶寶的活動。

心髒的搏動也更加活躍因為內髒幾乎已形成。還有胎盤也形成了同時與母體的連接更加緊密使流產的可能大大減少。由於胎盤長出，改善了母體供給胎寶寶的營養使胎寶寶的成長速度加快。胎膜結實了讓羊水的數量也從這個時期開始急速增加。

2、孕媽媽的變化

孕13~16週末為孕4月，隨著胎寶寶的迅速增長，這時期的子宮的體積也呈現出較明顯的變化，子宮進一步增大如同嬰兒的頭一樣大，所以，孕媽媽下腹部明顯隆起。

這個時候，孕媽媽的腹部有沉重感，尿頻和白帶多等現象依然存在，基礎體溫逐漸呈低體溫狀態，並一直持續到分娩結束。乳房明顯增大而乳頭及乳暈著深褐色，從乳頭裡可擠出一種淡黃色黏液。準媽媽應隨時保持乳頭清潔，若發生乳頭凹陷，要特別注意衛生，不要過度按摩乳房以免誘發子宮收縮而流產。

妊娠反應這時已經結束所以孕媽媽心情比較穩定。

3、胎寶寶的視覺

從妊娠第4個月起胎寶寶對光線已經非常敏感。科學工作者在對母親腹壁直接進行光照射時會採用B超探測觀察可以見到胎寶寶出現躲避反射，背過臉去，同時有睜眼、閉眼活動，這說明胎寶寶發育過程中，視覺也在緩慢發育並具有一定功能。因此，有人主張在胎寶寶睡醒時進行視覺功能訓練。